Sådan behandler Bipolar Disorder Naturligvis

Tilføj flere aminosyrer til din kost. Aminosyrer holde kroppen sund ved at opbygge protein overalt fra vores muskler til vores knogler og hud. De er også involveret i forvaltningen af ​​vores hjernefunktion og kæmper for at undgå depression . Kroppen producerer nogle af sine egne aminosyrer , men de andre skal findes gennem de ting, du spiser og drikker .
2

Tag kosttilskud af taurin, en aminosyre , i doser som anbefalet af din læge. Taurin hjælper lindre angst og bremse overdreven energi , hvilket kan være særligt nyttigt i behandling af bipolar lidelse. Taurin har en beroligende effekt, så det er vigtigt at overvåge det beløb, du tager, som en for høj dosis kan faktisk forårsage symptomer på depression.
3

Indarbejd tyrosin kosttilskud i din kost. Tyrosin er en anden aminosyre, som kan hjælpe med at behandle depression og forbedre årvågenhed og hukommelse retention i hjernen. Hvis du har forhøjet blodtryk , så tal med din læge om at bruge tyrosin, da det øger kroppens blodtryk og kan ikke være passende for dig at bruge i behandling af din bipolar lidelse.
4

Brug lecithin, et næringsstof, der findes i fedtholdige fødevarer , for at hjælpe med at stabilisere dit humør og støtte udviklingen af din hjerne , især hvis du er en ung person. Lecithin sælges i pille eller form af kerner, der kan blandes i andre fødevarer eller væsker, såsom smoothies. Lecithin skal være nedkølet til at blive frisk og sikker til brug.
5

Overveje at tage en GABA- amino smørsyre supplement, hvis du lider af søvnløshed , især hvis din manglende søvn skyldes angst eller nervøs energi. Denne ernæringstilskud kan hjælpe naturligt lindre stress og giver dig mulighed for at få konsekvente og kontinuerlige mængder af søvn. Gaba amino smørsyre bør ikke tages uden at konsultere din læge først , og du bør stoppe med at tage det , hvis du oplever en følelsesløs fornemmelse i dine fødder eller hænder eller har problemer med at fange din ånde .