Sådan helbrede efter menisk kirurgi

Pass hospitalets test til at gå hjem. Efter operationen , vil lægen teste din evne til at gå hjem ved at du går på krykker , drikke noget og tisse. Når du er i stand til at gøre dette, vil du blive frigivet til en ansvarlig voksen til at begynde inddrivelse derhjemme. Typisk dette sker på samme dag som operationen.
2

Opsæt din hvilested . Uanset om du hviler i sengen eller på en sofa , holde ryggen fladt og bruge to eller tre puder til at holde dine knæ højere end dit hjerte. Dette vil forhindre, at joint fra hævelse.
3

Hold din knæ beskyttet. Fjern ikke forbindingen lægerne placeret på dit knæ , eller elastisk bandage de bruges til at pakke den ind . Bandagen og dressing er der for at beskytte dig mod infektion og holde hævelse ned, så lade dem alene , indtil du går ind for fysisk terapi .
4

Administrer din smerte. For de første par dage , bruge ice packs til 20 til 30 minutter ad gangen, et par gange om dagen. Tag din smertestillende medicin , som din læge har ordineret .
5

Check for komplikationer. Hold øje med din dressing , det er normalt at have små mængder af blodige dræning, men hvis den stiger , ligner pus eller lugter mærkeligt , ringe til din kirurg . Dette kan være tegn på infektion og andre komplikationer. Andre tegn er en feber på mere end 101 grader , åndedrætsbesvær og smerter eller hævelse i læggen , fod eller ankel .
6

Walk med krykker. Så meget som du måske ønsker at , ikke humpe rundt . Krykker beskytte dit knæ fra undergår for meget stress under opsving.
Fysioterapi
7

genvinde kontrollen over dine ben muskler . Din første fysisk terapi sessioner vil fokusere på du om balance og koordination . Øvelser omfatter quadricep pressen og lige ben rejser . Disse øvelser vil hjælpe dig med at lette off krykker.
8

Genvind din vifte af bevægelse og opbygge styrke . Anden fase terapi øvelser omfatter sidder på et bord og glatning knæet ved hjælp af en stationær cykel og flere quadricep øvelser.
9

tilbage gradvist til normal fysisk aktivitet. Når din terapeut siger, at du er klar til fase tre af terapi, kan du begynde at arbejde dine gamle aktiviteter tilbage i din daglige rutine. Det kan tage uger eller måneder at nå dette niveau , afhængigt af sværhedsgraden af din skade , og hvor godt du har genvundet fra kirurgi.
Hoteltilbud