Sådan Kost Efter Gastric Bypass Surgery

Efter gastrisk bypass operation din kost vil ændre sig. Du vil være i stand til at spise mindre, og du vil også være mindre i stand til at tolerere visse fødevarer. Hertil kommer, at gastrisk bypass-operation ikke automatisk løse dine problemer med vægten . Du bliver nødt til at lære at spise anderledes for at holde væk fra den vægt, du vil miste som følge af operationen. Læs videre for at lære at kost efter gastrisk bypass operation . Ting du skal
Diætist
Vis Flere Instruktioner
1

Forstå, at dine spisevaner vil ændre sig drastisk og for evigt.
2

Afsætte tid til dine måltider. Prøv at spise uden distraktioner , så du kan nyde din mad. Tag mindre bidder og tygge godt.
3

Holder eder helt fra alkohol.
4

Vær forberedt på at fjerne hovedparten af sukker fra din kost. Sukker kan udløse dumping syndrom. Dumping syndrom omfatter en bred vifte af ubehagelige mave-og tarm symptomer , såsom diarré .
5

Supplere dit indtag af jern og B12-vitamin , som begge vil være mindre let absorberes efter din operation . < Br >
6

spiser meget mindre, mere nærende måltider på langt mere hyppige mellemrum. De mest alvorlige former for gastrisk bypass-operation reducere størrelsen af maven med så meget som 90 procent. Manglende spise ofte nok eller korrekt , kan føre til fejlernæring .
7.

Spis protein i begyndelsen af dit måltid. Din mave vil fylde op meget hurtigere efter gastrisk bypass-operation , hvilket gør det bydende nødvendigt, at du får mest muligt ud af hvert måltid .
8

Undgå fedt kød , fedt af alle slags og stegte fødevarer . < Br >
9

Skær ned på forarbejdede fødevarer. Din mave vil holde betydeligt mindre mad. Spild ikke plads på forarbejdede fødevarer , der tilbyder ringe næringsværdi .
10

Drik væsker mellem måltiderne ikke med måltider. Drikkevarer kan give dig en fuld fornemmelse, som fører til at spise færre fast føde i løbet af måltidet tid. Færre faste spist med dine måltider kan resultere i dårlig ernæring.
11

Stop drikke kulsyreholdige drikkevarer . De forårsager oppustethed og Rob dine knogler af calcium og din krop af kalium .
12

Forbruge færre frugtsaft, som er sødet med fruktose sirup ( HFS ) og høje kalorieindhold drikke som milkshakes og tunge kaffe .
13

Medbring en flaske vand med dig på alle tidspunkter mellem måltiderne .
14

konsultere en diætist . Som navnet antyder, er denne operation faktisk omgår dele af tarmene , som tager vigtige næringsstoffer i kroppen. En diætist vil hjælpe dig med at formulere kosten planer , der vil tage tabet af tarmens funktion i betragtning.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler