Homøopatisk Alkohol Detox

afgifte kroppen kan genoprette sundhed og stoppe sygdomme i at udvikle sig . Afgiftende betyder befri kroppen af toksiner og bakterier, der kan være skadelige , hvis de ikke er elimineret. Toksiner kan forårsage stress til de organer, degeneration af kroppens væv og betændelse eller irritation. Du kan afvænning fra alkohol, som naturligt , men det anbefales, at du detox i en medicinsk facilitet, hvor du kan modtage støtte og behandling du har brug for . Detox med Kost og vitaminer

Dem, der hører for alkohol er typisk mangelfuld i mange vitaminer og mineraler. En kost af naturlige fødevarer og proteiner af høj kvalitet anbefales . Hold dig væk fra drikkevarer med koffein og fødevarer med mættet fedt og raffineret sukker . Spis fødevarer rige på vitaminer B12 og vitamin E. - B-kompleks, CoQ10 , Same, zink , selen, og cholin er også vigtige næringsstoffer for afvænning . Vand er afgørende for afgiftning kroppen. Det hjælper ikke kun flush toksiner fra leveren, men også forhindrer dehydrering. Otte til 10 glas vand anbefales at aide i afgiftning proces . Når detoxing , bør du drikke halvdelen af din vægt i ounces vand . Hvis du er 120 £. , Bør du indtage mindst 60 ounce vand om dagen .
Detox med naturlægemidler

Du kan bruge flere naturlægemidler til at hjælpe med at lindre nogle af symptomerne fra alkohol tilbagetrækning . Kamille te kan bidrage til at dæmpe rystelser og sænke en hurtig puls. Marietidsel og mælkebøtte er kosttilskud, rense og genopbygge leveren. Burre rod , gurkemeje, og hør frø boost leverfunktionen.
Andre Retsmidler

Drik en citronsaft og vand blanding to gange om dagen til aide i detox . Roer eller sukkerroer saft er fantastisk til at fjerne giftstoffer fra leveren. Du kan bruge en kold komprimere for hovedpine , der skyldes alkohol tilbagetrækning . Motion, frisk luft og masser af hvile er også gavnligt . Disse ting vil bidrage til at styrke immunforsvaret og fordøjelsessystemet systems.Use af en sauna er en anden nyttig måde at fjerne giftstoffer fra kroppen . Saunaen får dig til at svede ud toksiner fra kroppen , viser sig at være meget effektiv til hurtigt detoxing din krop. Sørg for at drikke ekstra vand , hvis du bruger en sauna i længere tid for at undgå dehydrering . En sportsdrik , der indeholder elektrolytter vil også hjælpe . Det er vigtigt at opretholde balancen mellem vand og elektrolytter i kroppen.
Ting skal undgås Mens detoxing

Undgå rygning , mens de gennemgår detox . Må ikke forbruge fødevarer som kød eller mælkeprodukter , og holde sig væk fra noget, der er forarbejdet eller pasteuriseret . Undgå drikkevarer med koffein , såsom sodavand , kaffe og te .
Detox Irritation

Du kan opleve irritation under detox -processen. Denne irritation er oftest forårsaget af alkohol abstinenser . Symptomer på alkohol tilbagetrækning er sveden , hurtig hjertebanken , søvnløshed, kvalme og opkastning, agitation eller angst, og hallucinationer eller krampeanfald . Kamille te kan bidrage til at berolige krop og nerver . Prøv også at tage et varmt bad , drikke masser af vand og søger en form for social støtte til at hjælpe beskæftige sig med nogen symptomer.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler