Teenage Hygiejne Tips

teenagere ikke altid klar over den pludselige betydning bevidsthed hygiejne, men dem, der undlader at holde deres udviklingslande organer ordentligt rengjorte er i risiko for infektion, udslæt og endda offentlig latterliggørelse fra deres jævnaldrende for at være beskidt . For at sikre din teenager ikke offer for dårlig hygiejne vaner , uddanne ham på det grundlæggende til at hjælpe ham at træffe de rigtige beslutninger vedrørende renlighed i hans voksne år . Shower Daily

børn i folkeskolen sjældent brusebad dagligt, heller ikke de har brug for i henhold til Tanya Remer Altmann , MD, en børnelæge og forfatter. Men når teenage år tilgang , børn får betydeligt mere aktiv og daglig brusebad bliver en vital praksis . Remer anbefaler at bruge en mild sæbe og koncentrere især på vigtige områder som ansigt, hænder , fødder , armhuler og genital region. Glem ikke vask under neglene , da dette område har en tendens til at tiltrække snavs og andre skadelige bakterier.
Shampoo Hår Ofte

modsætning brusebad , din teenager behøver måske ikke at vaske hendes hår hver dag, men bør få for vane at gøre det mindst hver anden dag . Hvert hårstrå er udstyret med sin egen sebaceous ( eller olie) kirtel , der tjener til at holde håret glansfuldt og vandtæt. I puberteten , men disse kirtler skabe ekstra mængder af olie , så uden hyppig shampoo brug, hår hurtigt tager på en fedtet udseende. Teenagere skal ikke skrubbe deres scalps for hårdt , når de anvender shampoo , da dette kun øger sandsynligheden for irritation.

Tænder Brush Twice Daily

Teenagere kan ikke indse vigtigheden af mundhygiejne nok til at udvikle sunde tænder børstning vaner, men det er afgørende , at de børste to gange hver dag. Dette gælder især, hvis din teenager er særligt glad for sukker -fyldte eller sure drikkevarer som sodavand eller energidrikke. Tandlæger anbefaler at børste en gang om morgenen og en gang om aftenen før sengetid, som er daglig brug af tandtråd . Forkert tandhygiejne kan resultere i huller i tænderne eller andre orale spørgsmål, og vil helt sikkert resultere i dårlig ånde.
Change Tøj Daily

Yngre børn kan bære det samme tøj igen uden at vaske tøj i mellem bruger , men teenagere skal lære at komme ud af denne praksis . Sammen med daglige brusebad , akklimatisere din teenager til at smide alt tøjet i den beskidte bunke efter at bære dem for en dag. Det betyder, at hver artikel af tøj, især sokker og undertøj , selvom skjorter og bukser skal ændres hyppigt, også. Lad aldrig din teenager til at sætte på den samme outfit, tidligere slidt efter et brusebad.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler