Hvordan man laver en teenager til at Rygestop

Teenagers se rygning som en måde for at fremstå voksen og sofistikeret. Mange reklamer skildrer rygning som køligt, vokset op og sofistikeret, forme teenagere ' holdninger til rygning . Ud over mediernes pres , er teenagere også udsat for gruppepres . Venner siger, at rygning er cool og opfordre deres venner om at starte en vane, som kan have alvorlige konsekvenser . Afhængigt af det miljø, hvor dit barn er blevet hævet, kan udsættelse for rygning kommer fra forskellige veje. Hvis du som forælder røg , er der en god chance for din teenager vil too.Things du har brug clipart Medicin til at kontrollere cravings
nikotinplastre myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner
Kommuniker

1

Sørg børn og teenagere er opmærksomme på rygning er farer. Børn , og især teenagere , er ekstremt sårbare og er let påvirket . Forældre , lærere og andre ansvarlige voksne skal sørge for , at teenagere har den rette information om farerne ved rygning .
2

Du må ikke skælde ud , råbe eller skrige på din teenager . Sid ham ned , og rationelt at forsøge at forstå, hvorfor han begyndte at ryge .
3

opmuntre hende til at tale om årsagerne hun startede . Var det pres i skolen, var det føler venstre ud af den populære menneskemængde eller gjorde hun ønsker at føle sig cool og vokset op ?
4

Vær tålmodig og ikke kritisk. Lyt omhyggeligt og opfordre ham til at tale om sig selv .
Appel til din teenager
5

Appel til din teenagers forfængelighed . Teenagere er bevidste om , hvordan de ser ud til andre og ønsker at sætte deres bedste ansigt frem .
6

Skriv ned med din teenager nogle grunde til at stoppe med at ryge . Du kan gøre listen ligner denne clipart

Grunde til at holde op : .
1 . Rygning gør din ånde lugter dårligt. Dette er en stor forfængelighed punkt .
2 . Rygning vil gøre dine tænder bliver gule og forlade nikotin pletter på dine fingre og negle , som er svære at fjerne.
3 . Rygning efterlader din tøj , hår og krop ildelugtende af tobak. Dette er en læg slukket , især hvis han ønsker at gå på et tidspunkt og hans dato ikke ryger .
4 . Rygning dræner din energi. Sport og andre aktiviteter vil blive stadig vanskeligere .
5 . Rygning har alvorlige langsigtede sundhedsmæssige konsekvenser. Røgen irriterer lungerne og kan i sidste ende føre til en hacking hoste , slim - og muligvis kræft
7

Opmuntre din teenager til at afveje alle muligheder for langsigtet rygning . . Vil hun en vane , der styrer hendes liv , eller gør hun ønsker at være i kontrol?
8

sætte et eksempel for din teenager . Hvis du er ryger , viser et eksempel ved at holde op . Du kan gøre rygestop et fælles projekt .
Take Action
9

Angiv en dato eller periode for at holde op, men undgå stressede tider.

10

Opmuntre din teenager til at nedskrive sine mål at stoppe med at ryge . Lær ham at sætte mål og hvordan man kan nå dem .
11 <p> Opmuntre din teenager til at vælge venner, der ikke ryger . Dette vil gøre rygestoppet , da hun ikke vil have venner, der tilskynder hendes rygning.
12

undervise og opmuntre din teenager til at tage kontrol og lære at sige nej.
13

Tilmeld dig din teenager i en støttegruppe. Støttegrupper er store motivationsfaktorer til rygestop.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler