Sådan bruges Ægtemand - coachet Barsel Teknikker
Mange gange , tv og film skildrer manden af en gravid kvinde bliver udeladt , når det er tid til selve fødslen . Med ægtemand coachet fødsel teknik , det er ikke tilfældet. Dette Sådan artikel beskrives de par enkle trin , der er nødvendige for at blive en mester i denne technique.Things du har brugEn forståelse og dedikeret mand
En gravid mor , der ønsker hendes mand til at være stærkt involveret i fødslen af hendes baby myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
blive en stor træner
1 < p> Start med at udvikle en fødsel plan . Denne plan kan medtages alt fra , hvor du vil have din baby til , hvorvidt du ønsker at bruge narkotika. Udvikle denne plan tidligt på graviditeten og holde sig til det , når barnet er klar til at komme.
2 < p> Bestem den bedste afspændingsteknikker . Ved at finde ud af , hvad der hjælper dig med at holde afslappet som en gravid kvinde , vil du blive meget mere forberedt , når det er tid til at få et barn. Regne ud, hvad der gør dig de mest komfortable måde for, hvordan du ønsker at lægge i sengen i løbet af arbejdskraft , og hvad du ønsker at gå omkring rundt (TV til eller fra , musik spiller i baggrunden , etc.) .
3
Øv hver enkelt nat med din kone. Hjælp hende med at komme ind i en afslappet tilstand i sindet ved at foregive arbejdskraft er begyndt, og simulerer , hvad du vil gøre i denne situation , at du i sidste ende vil virkelig ansigt. Det betyder, at fokus i på afslapning metoder hver nat indtil du føler dig tryg ved at gøre dem uden at tænke .
4
Øv " hovedet i puden " teknik. Denne teknik er en fantastisk måde at slappe af. Forestil dig din kones hoved som meget tung og tænke på nødvendige styrke ved hendes nakke og skuldre til at holde det op . Hjælp hende praksis om i sengen og lade hende nakke og skuldre gå helt halte. fortælle hende at forestille hendes hoved " synker ned i puden " og oplever lettelse, at hun ville føle ved ikke at skulle holde hendes hoved op . Dette vil virkelig hjælpe i arbejdskraft.
5 < p> Praksis vejrtrækning. Der er mange forskellige metoder, som en ægtemand kan du hjælpe din kone med . Nogle er bedre end andre, og du bare nødt til at finde ud af en, der virker bedst for jer begge .
Clipart
Relaterede Sundhed Artikler