Sådan Monitor Ægløsning

kan Månedlig ægløsning overvåges på flere måder , der kan gøres fra komfort i hjemmet. Vide hvad man skal kigge efter, er afgørende for at bestemme, om ægløsning finder sted eller har fundet sted, og vil hjælpe en kvinde i at spore ægløsning for fremtidige måneder . Vide , hvornår du vil få ægløsning , kan hjælpe med at indsnævre den mest frugtbare del af din cyklus til enten at undgå eller hjælpe med conception.Things du har brug
ægløsning Predictor Kit myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1 < p> Bestem positionen af livmoderhalsen. Etablering position livmoderhalsen kan være en nyttig måde at overvåge ægløsning. Du kan fastslå positionen af livmoderhalsen ved at stikke en finger i skeden , indtil du når livmoderhalsen. Begynd at kontrollere placeringen af din livmoderhals i starten af din menstruationscyklus . Du vil lære , hvordan din livmoderhals føles og vil begynde at kunne mærke forskellen i livmoderhalsen , som du nærmer dig ægløsning . I løbet af din periode livmoderhalsen vil føle sig mere fast, og som ægløsning nærmer livmoderhalsen vil begynde at stige fra en lavere position og vil begynde at føles blød , mens under ægløsning livmoderhalsen bliver blød, våd , åben og i en højere position.
2 < p> Tag din temperatur . Ved at tage din basale kropstemperatur på samme tid hver morgen , kan du spore ægløsning ved at lede efter visse ændringer i temperaturen. Temperaturen kan tages oralt, under armen , eller rektalt . Det er vigtigt at tage du tager din temperatur fra det samme sted på din krop hver dag. Dette bør ske , når du vågner om morgenen , inden du står ud af sengen. Du vil måske bemærke en dukkert i temperatur nær den tid, du har ægløsning , samt en stigning i temperatur, er større end 0,2 grader i de foregående seks temperaturer efter ægløsningen sker .
3 < p> Kontrollér cervikal slim . Du kan tjekke dine cevical slim ved at indsætte en finger i det vaginale område og undersøge slim det er fjernet . Ægløsning kan bestemmes ved sammenhængen i livmoderslimhinden . Ægløsning sker inden hvad der er normalt en en-til to - dages periode , hvor livmoderslimhinden har konsistens af æggehvider og er elastisk og glat .
4

Vær opmærksom på smerter. Ægløsning smerte kan mærkes i underlivet eller på den side, ægløsning sker omkring det tidspunkt ægget bliver frigivet . Kvinder, der føler mindre kramper omkring midten punkt i deres cyklus kan opleve ægløsning smerter.
5 < p> Køb en ægløsning prædiktor kit . OPKs teste kroppens urin , ligesom en graviditetstest , at bestemme, hvornår stigning i luteiniserende hormon finder sted. Den dag, du begynder at teste for LH-stigningen afhænger af den gennemsnitlige længde af din cyklus . For en 25 - dages cyklus , skal prøvningen begynde på femtedagen fra starten af en periode . Til cykler , der holder længere end 25 dage tilføje en ekstra dag til at teste startdag for hver ekstra dag i din cyklus . Test bør finde sted omkring 14:00 for at give LH , der er produceret i morgen rigelig tid til at blive målt i urinen. Tag testen på samme tidspunkt hver dag, og afstå fra væsker to timer før testen. LH-stigningen af kroppen foregår typisk 12 til 36 timer før ægløsning og er en effektiv måde at overvåge ægløsning .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler