Sådan at gå på en Watermelon Diet

Det ser ud som alle bekymrer sig om deres vægt i løbet af sommeren, og ikke underligt - dem teeny , behøver bittesmå bikinier ikke overlader meget til fantasien , og hvis du ikke er forsigtig , halvvejs gennem badedragt sæsonen dig kan finde dig selv offer for en alt for mange baggård grill og hænge op som smuk skabelse , du har arbejdet ud hele foråret for at være i stand til at passe ind . Heldigvis en af sommerens fineste godbidder også rummer hemmeligheden til at holde din mave firma og din talje trim. Vandmelon er på sit sødeste i sommeren, og der er få ting mere forfriskende end en iskold skive af den søde frugt i skyggen. Endnu bedre, hvis du hule i og få fat i en anden - eller endda en tredjedel - brik , vil det ikke rigtig noget , fordi vandmelon er en fantastisk måde at kontrollere , vedligeholde og endda fortsætte med at tabe sig i løbet af de travle sommermåneder alt imens du nyder de smager af sommer til fulde. Læs videre for at lære at gå på en vandmelon kost. Ting du skal
kerner vandmelon
lufttæt beholder
Knife
Daily vitamin anbefalet af din læge myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Hold beholder vandmelon klumper i køleskabet . Generelt kan du erstatte de fleste snacks med vandmelon uden at opleve nogen alvorlige trang, men det er tilrådeligt - selvom fristende - faktisk erstatte måltider helt med denne lækre frugt. I stedet holde det forberedt og på hånden for , når du kommer inde fra varmen og er på udkig efter en hurtig , forfriskende bid.
2

Erstat saft drikkevarer med vandmelon og vand . Stedet for at drikke et stort glas sukkerholdige limonade eller fructose fuld frugt punch, har et par bites af iskolde vandmelon og et glas vand. Frugten vil lette dit ønske om en aromatiseret drikkevare mens vandet holder dig hydreret.
3

Har en skive vandmelon før dessert. Sommer desserter ligesom hjemmelavet is , frisk frugt tærter og skomagere et la mode er meget fristende , men du vil finde deres fremtoning meget formindsket efter indtagelse af en sød skive vandmelon .
4

Skær dine portioner i halve . Vandmelon er , bogstaveligt talt, næsten 90 procent vand , så hvis du erstatter omkring halvdelen af din almindelige portioner med denne dejlige frugt , vil du stadig føler dig fuld og være i stand til at nyde baggård picnic mad , men du vil ikke være så tilbøjelige til at overspise . < Br >
5

Tag en daglig multivitamin anbefalet af din læge eller diætist . Udskiftning af fødevarer, som du plejer at spise med en frugt, der er meget høj i vand kan påvirke din afbalanceret kost. Arbejd med din læge for at være sikker på at din vandmelon vægtkontrol ikke gør ondt din krop i stedet for at hjælpe det.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler