Sovevaner Spædbørn

De første par uger af din nyfødtes liv er udmattende - for både dig og den nyfødte. Må ikke bekymre dig , bedre dage er forude. Sovevaner af spædbørn ændres som månederne fremskridt , og det er nyttigt at vide, hvad de kan forvente . Forstå søvn vaner i dit barn og bruge teknikker til at hjælpe dem søvn vil gøre situationen bedre for alle involverede. Født til 3 måneder

Spædbørn sover normalt 14 til 18 timer første uge og 12 til 16 timer ved udgangen af den første måned , typisk sove i trin to til fire timen. Når spædbørn nå 6 til 8 ugers alderen , begynder de at sove mindre i løbet af dagen og mere i løbet af aftenen . Men det er normalt for spædbørn at vågne op til en aften fodring.
Fotos 3 til 7 Måneder

Spædbørn vil typisk sove 12 til 15 timer om dagen og vække mindre ofte om natten fodring , når de når 3 måneders alderen. De vil ofte tage en lur om morgenen og en anden om eftermiddagen. Mængden af tid, de sover om natten , vil have forlænget til syv eller otte timer. Den sidste del af denne periode er et godt tidspunkt at etablere et sæt sengetid rutine, som vil hjælpe dem med at udvikle gode sovevaner .
8 til 12 måneder

spædbørn denne alder typisk sove 13-14 timer per dag. De vil stadig sandsynligvis tage to lur i løbet af dagen, men varigheden af de nationale handlingsplaner er sandsynligvis længere. Disse dagtimerne lur vil hjælpe med at reducere nattetid kræsenhed . Separationsangst kan fremstå som børn kommer tættere på 1 år . Børn bliver forstyrret, når venstre i krybbe ved sengetid eller efter at vågne op i løbet af natten og realisere de er alene .
Sleep Safety

Lad ikke dit barn sove i din seng med dig . Ifølge KidsHealth.org der er en meget høj risiko for kvælning eller strangulering . Fjerne noget fra krybbe , der kunne forstyrre barnets vejrtrækning, herunder puder, tæpper og legetøj. Position raske spædbørn på ryggen , snarere end deres maver , for at undgå risikoen for vuggedød .

Tips

Hjælpe spædbørn til at interagere med deres miljø under dag vil sætte dem til at sove bedre om natten . Tal med dit barn og lege med ham så meget som muligt i løbet af sine vågne timer at trætte ham ud.

Hold lysene lav og tale i en blød stemme under natlig fodringer og ble changings . Dette vil øge sandsynligheden for, at barnet vender tilbage til at sove .

Brug en sut , hvis dit spædbarn har svært ved at falde i søvn. Undgå overstimulating barnet før sengetid med leg . Læsning eller beroligende aktiviteter kan signalere sengetid til barnet.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler