Sådan minimeres hedeture
Hot blinker er et symptom på forestående overgangsalderen , som mange kvinder må se i øjnene , når de bliver ældre , men hedeture behøver ikke at være invaliderende . Mere end 60 procent af amerikanske kvinder oplever hedeture , og antallet stiger væsentligt for dem, hvis overgangsalderen er udløst af en medicinsk behandling eller procedure. Mens hedeture kan være ubehageligt , kan de også kontrolleres og minimeres med et par enkle strategier. Instruktioner1
Hold en lille, bærbar , elektrisk ventilator til rådighed på dit skrivebord og i din foretrukne rum i huset . Hedeture kan udløses og forværres af kroppens indre temperatur , og være i stand til at skabe en hurtig brise kan have en dramatisk effekt på at modvirke en varm flash.
2
Kjole i lag, uanset sæsonen . Dette giver dig mulighed for at fjerne beklædningsgenstande som nødvendigt, når du føler dig selv vokser for varmt.
3
Rygestop . Brug af tobak er blevet forbundet med hedeture samt hjertesygdomme og mange former for kræft.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- NBT assayprotokoller
- Hvordan at slippe Hickey med en ske
- Hvad skal du spise for nyresten
- Sådan Start Jogging den rigtige vej
- Stats af mennesker med syre refluks sygdom
- Farerne ved DMAE
- Piriformis syndrom & Virkninger af Massage
- Brug af Naltrexone for Immune Deficiency
- Sådan Find en specialist, der Behandler Disc Sygdom
- Årsager til trøske i Toddlers