Dokumenteret måder at veer derhjemme

Prøv visse fødevarer for at hjælpe fremkalde dit arbejde derhjemme. De fleste hævder, at fødevarer vil stimulere din arbejdskraft stammer fra koner fortællinger , men det kan ikke skade at tilføje et par af disse forslag i din diet.Add ananas eller anden tropisk frugt til din kost. Ananas indeholder enzymer , der menes at modnes livmoderhalsen og stimulere prostaglandiner. Sammen med ananas , kan du prøve lakrids. Fast sort lakrids menes også at stimulere prostaglandiner - hormoner, der modner livmoderhalsen - på grund af den kemiske glycyrrhizin , som findes naturligt i lakrids. Spise store mængder af sort lakrids kan forårsage diarré , hvilket også kunne føre til uteruskontraktioner , hvis din krop er klar. Lakrids kan også findes i tabletform . (Se reference 1 ). Myten om, at aubergine parmesan stimulerer arbejdskraft faktisk kan stamme fra de ingredienser i skålen . Oregano og basilikum menes at være urter, der kan forårsage sammentrækninger , men det vides ikke , hvor meget behov for at blive indtaget. Prøv at tilføje disse urter til retter du lave mad. ( . Se reference 2) Du har måske også hørt, at krydret mad kan hjælpe hoppe starte arbejdskraft ; Men fødslen naturligvis siger, at nogle krydret mad frigiver capsaicins , som kan være kontraproduktivt i løbet af arbejdskraft . Capsaicins modvirke kroppens naturlige smertestillende , endorfiner .

Kosttilskud

Sammen med visse fødevarer , kan kosttilskud også hjælpe fremkalde arbejdskraft, eller i det mindste få din krop klar til at give fødsel . En livmoder tonic brugt af indianerne i tusinder af år, kan rød hindbær blade te bidrage til at tone din livmoder og fokusere Braxton - Hicks veer . I dit tredje trimester, overveje at drikke mindst tre kopper rød hindbær blade te om dagen, og endnu mere mod slutningen for naturlig arbejdskraft inducement.Evening primula olie (EPO) kan også få din krop klar til arbejdskraft. Selvom EPO er en glimrende kilde af prostaglandiner , vil det ikke gøre noget din krop ikke er klar til at gøre på egen hånd. Ved 36 uger indsætte to EPO -kapsler ind i din vagina dagligt eller massage olie på din mellemkødet . Efter 38 uger stige til fire kapsler dagligt. Gør dette før sengetid, og hele kapsel opløses , mens du sover . (Se reference 2 ). A engang populær metode , ricinusolie anbefales ikke længere til naturlig arbejdskraft induktion . Ricinusolie kan forårsage diarré kramper, der kan føre til livmoder kramper ; kunne dog overskydende diarré før arbejdskraft føre til dehydrering under fødslen . Dehydrering under fødslen kan forårsage mere smerte . (Se reference 2 ).
Andre ting at prøve

Sammen med fødevarer og kosttilskud , kan sex hjælpe fremkalde din arbejdskraft så godt. Sæd indeholder prostaglandiner , som kan hjælpe modne din livmoderhals . Også orgasmer producere oxytocin , som er det hormon, der forårsager sammentrækninger . Brystvorten stimulation vil også frigive oxytocin . For brystvorten stimulation til at være effektiv , selv om, skal du stimulere dine brystvorter i lange perioder. Barselsloven Corner anbefaler 15 minutter pr time kontinuerlig stimulering på hver brystvorte i flere timer . (Se reference 2 ).
Hoteltilbud