Kvinders sundhed spørgsmål efter fødslen

Postpartum depression er en klinisk tilstand , der fortjener omgående opmærksomhed . Hvis du nogensinde har lyst til at såre dig selv eller dit barn efter fødslen , få straks lægehjælp. Din læge kan ordinere medicin til at hjælpe dig , sammen med terapi

Det er fælles for nybagte mødre til at føle sig en smule trist eller ned efter fødslen , men det betyder ikke automatisk ensbetydende med fødselsdepression - . Det er bare en naturlig del af dine hormoner komme tilbage i balance

Bryst og Amning

Amning adskiller sig fra fødsel til fødsel - . nogle babyer låsen på det samme, og den proces er let , mens det kan være vanskeligt for andre. Nogle kvinder kan ikke være i stand til at amme på alle; hvis dette er tilfældet for dig , skal du ikke føle sig skyldig . Før du forlader hospitalet eller fødsel center , vil en sygeplejerske instruere dig om, hvordan du amme dit barn , hvis du vælger at gøre det.

Uanset om du ammer , i dagene efter fødslen dine bryster vil sandsynligvis blive hævede og engorged med mælk. Du kan føle dig presset og ubehag , og erfaring utæt . For at lindre smerten , sætte varme komprimerer på dine bryster og bære en meget komfortabel , støttende bh. Put vatrondeller i din bh , så enhver lækker ikke viser gennem din top .
Prævention

Nogle kvinder tror, ​​at de ikke let kan blive gravid efter fødslen , fordi deres hormoner er ude af balance. Dette er ikke sandt . Medmindre du planlægger at blive gravid hurtigt efter fødslen , overveje at bruge prævention. Dette kan være i form af medicin eller naturlige metoder , men medmindre du er proaktiv , der er en rimelig chance for, at du vil blive gravid igen, før din nye baby er et år gammel .
Motion og Arbejde

Tungt arbejde og motion, såsom vægtløftning , løb og stående i mere end seks timer ad gangen , bør ske tidligst seks uger efter fødslen. Hvis du har et job, hvor du holder stille , så som at arbejde hjemme , laver kontorarbejde eller skrive, kan du roligt komme tilbage til , så snart du har lyst til det arbejde. Light motion, såsom gåture , yoga og strækker sig, kan ske når som helst efter fødslen, så længe du er komfortabel .
Sex

Medicinske udbydere anbefaler, at du vente med at genoptage have sex i seks uger efter fødslen , men du virkelig skal vente , indtil du føler dig klar . Fordi dine hormoner er at komme tilbage i balance, du simpelthen ikke lyst til at have sex . Hvis du havde en hård arbejdskraft eller en C- sektion , skal du vente , indtil dine sår er fuldstændig helet, og du ikke længere føle ømhed

Tal med din partner om at genoptage seksuel aktivitet - . Han har brug for at forstå, at det er bedst at vente, indtil du er fysisk og følelsesmæssigt forberedt, uanset hvor lang tid , der kan tage .
hoteltilbud