Hvorfor tage Folinsyre

? Nogle næringsstoffer reducere mange kroniske sygdomme og gøre dig sundere. En af disse næringsstoffer er B-vitamin folinsyre , normalt kaldet folat i fødevarer. Fødevarer, der indeholder en masse folinsyre omfatter spinat, broccoli , asparges, sojabønner , appelsinjuice, kidneybønner og soynuts . For de bedste fordele , bør du have 400 mikrogram folsyre hver dag . Graviditet

Alle gravide rådes til at tage folinsyre kosttilskud for at forebygge fosterskader i deres barns rygrad og hjerne. Folinsyre kan også forhindre aborter .
Blood

Folinsyre hjælper med at producere normale røde blodlegemer og hjælper kroppen med at optage jern .

heart

Folinsyre forebygger hjertesygdomme og slagtilfælde ved at sænke kolesterol og blodtryk .
Aging

Speed i behandling information og hukommelse normalt falde som mennesker alder. Tage folinsyre øger disse evner i hjernen og kan forhindre Alzheimers sygdom.
Forebyggelse

Folinsyre kan forebygge brystkræft, anæmi og leukæmi .

Relaterede Sundhed Artikler