Hvorfor tage Folinsyre
? Nogle næringsstoffer reducere mange kroniske sygdomme og gøre dig sundere. En af disse næringsstoffer er B-vitamin folinsyre , normalt kaldet folat i fødevarer. Fødevarer, der indeholder en masse folinsyre omfatter spinat, broccoli , asparges, sojabønner , appelsinjuice, kidneybønner og soynuts . For de bedste fordele , bør du have 400 mikrogram folsyre hver dag . Graviditet Alle gravide rådes til at tage folinsyre kosttilskud for at forebygge fosterskader i deres barns rygrad og hjerne. Folinsyre kan også forhindre aborter .
Blood
Folinsyre hjælper med at producere normale røde blodlegemer og hjælper kroppen med at optage jern .
heart
Folinsyre forebygger hjertesygdomme og slagtilfælde ved at sænke kolesterol og blodtryk .
Aging
Speed i behandling information og hukommelse normalt falde som mennesker alder. Tage folinsyre øger disse evner i hjernen og kan forhindre Alzheimers sygdom.
Forebyggelse
Folinsyre kan forebygge brystkræft, anæmi og leukæmi .
Relaterede Sundhed Artikler
- Sådan fjernes Kropsbehåring Med Sukker
- Hvordan til at udøve Kærestesorger Hands
- Signs & Symptomer på en MRSA Staph Infektion
- Navnene på behandlingsprogrammer for Alkoholikere
- Undervisning Forebyggelse af astmaeksacerbation i Børn
- Natural Remedy at sænke forhøjet blodtryk
- B6 Injektioner & Vægttab
- En uge vægttab kost plan
- Hvad er en messe på en Nyre
- Seks Day Diet til at tabe & Rense kroppen