Hvordan kan jeg få min menstruationscyklus Start

Planlæg en aftale for at se din læge for en fysisk eksamen . Det er vigtigt at vide, hvorfor din menstruation ikke er begyndt , før du tager skridt til at fremkalde blødning. Din læge vil tage din sygehistorie og undersøge dig for at hjælpe med at bestemme årsagen til dit problem , og at helt udelukke graviditet.
2

taget blodprøver køre at tjekke din hormon niveauer , herunder østrogen, progesteron og thyreoideahormoner . Unormal funktion af din skjoldbruskkirtel eller hypofyse kan have en indvirkning på din menstruationscyklus og andre hormonelle niveauer. Hvis dette er årsagen til dine ubesvarede perioder , receptpligtig medicin til behandling af de underliggende problemer vil sandsynligvis gøre din cyklus start.
3

Tag fødsel - piller til at regulere din menstruationscyklus og fremkalde blødning på et passende tidspunkt . De fleste kvinder under 40 år , som er ikke-rygere kan tage p-piller uden større sundhedsrisici.
4

Skær ned på motion , hvis du følger en streng træning rutine. Ifølge Mayo Clinic, kvindelige atleter ofte bløder ikke , fordi ekstreme uddannelsesprogrammer, kan få dem til at have meget lav kropsfedt (se Resources).
5

Sørg for at du får de vitaminer og kalorier du brug for hver dag . Hormonale ændringer kan være resultatet af fejlernæring i nogle kvinder. Efter en hjerte-sund kost af fuldkorn, magre proteiner og frisk frugt og grøntsager kan være alt du behøver for at gøre din menstruationscyklus starter op igen.
6

Reducer mængden af ​​stress i dit liv. Perioder kan blive uregelmæssige og endda stoppe helt på grund af stress . Prøv at lindre din belastning på arbejde eller hjemme , og deltage i en hobby, du nyder at skabe nogle rolige og stille i dit liv.
Hoteltilbud