Hvordan at vide , hvis du oplever Perimenopause

Kvinder oplever normalt perimenopause i deres midten af 40'erne til midten af 50'erne , men kan starte , mens du stadig i 30'erne . Hvis du tror, du måske oplever perimenopause - tiden op til overgangsalderen , når du begynder at lægge mærke til overgangsalderen -relaterede ændringer - kigge efter følgende tegn og symptomer. Instruktioner
1

bemærker ændringer i mønsteret , sværhedsgraden eller længden af dine perioder. De kan blive lettere eller tungere , vare længere eller kortere tid eller forekomme mere eller mindre hyppigt.
2

Vær opmærksom på hedeture og nattesved og kuldegysninger . En varm flash er dybest set en pludselig bølge af varme mærkes i din overkrop . En aften sved er simpelthen en varm flash mens du sover.
3

Undersøg, om du har problemer med at falde i søvn eller opholder sig i søvn . Hvis dette er din eneste symptom , overveje andre faktorer såsom stress og koffein.
4

Kig efter vaginal tørhed og en stigning i ansigtet hår og /eller nedsættelse af hår på hovedet .

5

meddelelse, hvis du føler dig gnaven , har humørsvingninger , føler sig forvirrede eller har problemer med at holde fokus .
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler