Hvad holder folk Rygning

Den væsentligste grund til, at rygere har svært at holde op , er nikotin. Nikotin er et kemisk fundet i cigaretter , cigarer og andre tobaksvarer. Nikotin er et fysisk vanedannende kemisk , hvilket betyder, at folk, der forsøger at stoppe med at ryge ofte lider nikotin cravings , hovedpine og andre abstinenser , hvilket kan gøre at holde op meget vanskeligt. Heldigvis nikotinplastre , tyggegummi , inhalatorer og andre produkter tillader rygere til at få en nikotin fix uden at skulle ryge. Doseringen af ​​nikotin i disse holde op hjælpemidler gradvist sænkes for at undgå abstinenssymptomer , mens du stadig at bryde nikotinafhængighed .
Stress Relief

Mange mennesker synes, at rygning er en stress reliever , der giver dem mulighed for at tage en pause fra deres dag og slappe af. Den brummer fra røgtobak kan være beroligende og afslappende som godt. Cigaretter og cigaret pauser kan ses som en belønning eller et incitament i løbet af dagen .
Fysisk Habit

Mange mennesker ikke lykkes med nicotinerstatningsterapier da de er ikke kun afhængige af nikotin, men også for vane at ryge selv. Tager røg pauser , kan rygning i morgen eller aften eller rygning med måltider være en hård vane at bryde. Mange mennesker, der ryger også bruge denne vane til at styre en mundtlig fiksering . Tyggegummi eller har hårdt slik eller en tandstik kan hjælpe med at lindre den mundtlige vane at ryge .
Vægtkontrol

Cigaretrygning er en appetitnedsættende . En årsag til dette er, at rygning sløver sanserne for smag og lugt , hvilket betyder, at fødevarer er mindre tiltrækkende, som normalt får folk til at spise mindre. Mange rygere er bange for at stoppe med at ryge , da de frygter, at de vil tage på i vægt , når de appetit -undertrykke virkninger slid off og rygerens sanser af smag og lugt tilbagevenden til normal.
Hoteltilbud