Hvordan man undgår Gabende

Forskerne er ikke helt sikker på, hvorfor vi gaber . Nogle gange kan vi gaber , når vi keder , træt , eller når vi ser andres gaben. Forskere teoretisere, at vi gaber , fordi vores lunger er lav på ilt . På trods af den grund, på et tidspunkt i dit liv, du uden tvivl gabte på et ubelejligt tidspunkt . Du var enten i midten af et vigtigt telefonopkald , giver en præsentation , eller underholdende din date på middag, og erfaringerne var akavet og pinligt. Der er flere ting , dog, at du kan gøre for at stoppe gaben. Instruktioner
1 < p> Få nok søvn . Gabende kan være en indikator for, at du ikke får nok søvn , eller at du ikke får rolig søvn. Gør dit soveværelse et behageligt sted at hvile . Brug en ventilator eller hvid støj maskine på dit værelse for at overdøve baggrundsstøj , eller hvis du finder det svært at sove i stilhed.
2 < p> aflede tankerne . Hold dig underholdt at forhindre kedsomhed fra snigende op på dig og få dig til at gabe . Spil et spil , lytte til musik , se en film , læse en bog , etc. Hvis du føler en gaben kommer på, hurtigt tænke på noget andet .
3 < p> Tag en dyb indånding . Da ilt afsavn kan være en medvirkende faktor til gaben, bør et par dybe indåndinger bremse gaben.
4

Drik noget vand. Drikke et glas vand kan hjælpe dig til at trække vejret mere normalt, og undertrykke en gaben .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler