Aktiviteter på selvrespekt

En person, der mener, at han er værdiløse og uønsket kan ikke respektere sig selv , fordi selvværd er relateret til selvrespekt. En mangel på selvrespekt medfører lave forventninger og begrænser realisering og udforskning. Også , følelse af værdiløshed ofte ledsager depression. Den person, stræben efter succes og fremskridt skal respektere og anerkende hans evner til at lykkes. Han må tro, at han er værdig. Selvværd og selvrespekt er tro i ens værdighed og værdi.
Pas på dig selv
Du er nødt til at elske dig selv .

tage sig af dig selv fysisk øger selvværd , fordi du anerkender, at din krop er værdifuld og værd at bevare . Fysisk pleje behøver ikke at betyde en "six- pack" af abdominale muskler og svulmende biceps. Egenomsorg betyder blot forbruge næringsrige fødevarer , fjerne usunde vaner såsom rygning , og øve sunde aktiviteter såsom regelmæssig motion. Denne egenomsorg omfatter mental sundhed.
Find respektfuld Venner
Støttende venner kan hjælpe dig med at udvikle selvrespekt.

" Tilbringe tid sammen med folk der kan lide dig , og gør du føler dig godt om dig selv," rådgiver WebMD . Sådanne foreninger kan hjælpe dig med at opbygge og vedligeholde selvværd. Tilhører en gruppe og blive accepteret er vitale elementer i positiv selvopfattelse , i overensstemmelse hermed , oprettelse af relationer med støttende venner aids i udviklingslandene selvrespekt og selvværd. Relationer fremme en følelse af tilhørsforhold. WebMD fremhæver betydningen af relationer : "Gennem kontakt med andre, vi ved, at vi er elsket og respekteret , og at vi tilhører ".
Udrette noget
koncernens aktiviteter og oplevelser bygge selv selvværd.

Deltagelse i gruppens aktiviteter, der kræver samarbejde og gruppe indsats udvikler selvværd og en følelse af tilhørsforhold. Det er princippet bag såkaldte " eventyr uddannelse. " Adventure uddannelse består af fysiske udfordringer og forhindringer , der kun kan forhandles af gruppe indsats . Gruppen opbygger tillid og udvikler individuelle selvværd , da det erobrer forhindringer og etablerer en følelse af tilhørsforhold . Hver enkelt indser, at hun er afgørende for succes i gruppen. Koncernens udfordringer, såsom at krydse en vandmasse anvende de begrænsede midler , kræver, at hele gruppen fuldføre motion og forhandle forhindringen.
Positive budskaber
Giv dig selv en peptalk .

Du kan bekræfte selvværd gennem aktioner såsom dressing i yndlingstøj , bevare sundhed , opstilling mål eller færdiggøre vanskelige opgaver. Du kan også fremme selvværd og værdighed ved at sige positive ting om dig selv, disse udtalelser er selvstændige påstande. Når du bekræfter dit selvværd , du dybest set udfylde rollen som en støttende ven, der beundrer og respekterer dig .
Hoteltilbud