Aktiviteter til at forbedre Visual Perception

Hvis du er bange for du mangler de finere visuelle detaljer i din hverdag , så skærpe dit fokus ved at kigge på to tilsyneladende identiske billeder med mindre forskelle. For eksempel kan du se på to billeder fra en gennemsnitlig stue. Nøje undersøge billederne for at finde de subtile forskelle såsom en fejlplaceret emne eller anden forstyrrelse . Start ud med indlysende billeder og arbejde op til mere vanskelige billeder , der virkelig gør du tror.
Øjenøvelser

Perception problemer kan stamme fra svage okulære muskler. Som enhver anden del af din krop , skal du udøve dine øjne at gøre dem stærke. Forestil den matematiske symbol for uendelighed - det ligner et ottetal på sin side. Trace formen af ​​den matematiske symbol med dine øjne. Flyt dine øjne langsomt og bevidst for at få mest gavn af øvelsen. Øv træning tre gange om dagen i to minutter hver. Giv dine øjne tid til at hvile mellem hver to - minutters interval .
Kost

Visse fødevarer kan forbedre dit syn , ligesom de kan forbedre andre funktioner i din krop. Tilføj mere magert protein - kalkun og fisk , for eksempel - til din kost sammen med bladgrøntsager grønne grøntsager som spinat . De fødevarer indeholder vitaminer og aminosyrer er afgørende for sunde øjne og vision. Tal med din optiker og diætist om sund mad , der gavner visuelle opfattelse . Opret en detaljeret kostplan baseret på de oplysninger , de giver, og holde sig til det .
Blink

Blinkende er en væsentlig funktion af dine øjne til at holde dem sunde . Blinkende sker normalt automatisk , men du kan uforvarende træne din krop til at slukke denne naturlige instinkt . Dette sker, når du fokuserer på noget, og du ikke ønsker at gå glip af et sekund af det . Din krop vil bremse blinkende refleks til at opfylde dine ønsker , men denne praksis er ikke godt. Gør en indsats for at blinke en gang hvert femte sekund i to minutter lige. Dine øjne vil føle udhvilet og fokuseret , så du kan opfatte mere information .
Hoteltilbud