Undervisning Yoga til ADHD børn

Det anslås, at 4,4 millioner børn i alderen 4 til 17 år olf er blevet diagnosticeret med Attention Deficit og Hyperactivity Disorder (ADHD) fra 2003 , ifølge Centers for Disease Control . Halvdelen af disse børn har indlæringsvanskeligheder , så godt. Mange tager receptpligtig medicin til at få deres adfærd under kontrol, men FDA har konkluderet , at nogle af disse medikamenter transportere farligt risiko for mani og selvmordstendenser . Yoga er i stigende grad en gratis eller alternativ behandling på andre behandlinger. Yoga sind /krop-forbindelse

Børn med ADHD ofte mangler balance mellem hvad sindet tænker , og hvordan kroppen føles eller reagerer . Forskere i Australien og Tyskland har vist, at yoga kan hjælpe børn med ADHD at øge deres evne til at fokusere og føle sig mere tryg , hvilket fører til en mere afbalanceret sind /krop-forbindelse .
Nyere forskning

Pauline Jensen, medforfatter af en undersøgelse fra 2004 offentliggjort i "Journal of Attention Disorders ", siger , at yoga " øger koncentrationen , fremmer psykisk og fysisk disciplin , og inducerer tillid. " Jensens undersøgelse omfattede 8 til 13 -årige drenge , der praktiserede yoga en gang om ugen i fem måneder. Forældre til disse drenge rapporterede, at deres sønner var mindre hyperaktive . Men dette studie ikke konkludere , at medicin ikke længere var nødvendige .
Forward bøjninger

anden tysk undersøgelse i 2006 viste, at børn, der gennemgår medicinsk behandling for ADHD kan i høj grad drage fordel af en yoga praksis , især en, der indeholder fremadrettede bøjninger. " Bøjninger Forward øge udånding ved at forlænge og uddybe ånde ," siger undersøgelsens medforfatter , Nicole Goldstein, MD " Dette er nøglen til at udvikle koncentration. "

Relaterede Sundhed Artikler