Naturlige retsmidler mod forstoppelse i småbørn

Mange småbørn indtager store mængder af mejeri i løbet af dagen , hvilket kan resultere i forstoppelse . Mejeri bør begrænses til to til tre portioner per dag i et forstoppet barn. Mejeri poster omfatter ost, mælk , is og yoghurt .
Forøg frugt og grøntsager

Stigende fiber ved at give frugt og grøntsager er en enkel og sund måde at behandle forstoppelse . Prøv at vælge frugt og grøntsager med højt fiberindhold . Nogle eksempler er hindbær , æbler, rosiner , ærter og gulerødder ( se Ressourcer for mere information) . Du kan finde det nyttigt at udskrive en liste og holde det på dit køleskab for reference. Hoteltilbud

Tilbyd dit barn frugt og grøntsager hele dagen for snacks . Det er bedst at tilbyde dem almindeligt med nogen dips eller krydderier , så dit barn kan udvikle en smag for dem. Hvis dit barn nægter at spise grøntsager, kan du snige dem i. Du kan tilføje revet gul squash til røræg til morgenmad. Fuldkornsprodukter muffins med purerede gulerødder og æbler er en stor godbid for småbørn. Du kan endda tilføje spinat til smoothies.
Forøg fuldkorn

Forøg fuldkorn ved at tilbyde dit barn fødevarer som klid boller , graham kiks , havregryn, brun ris , og hele korn hvede brød. Fuldkorn er pakket fuld af fiber, som er fantastisk til behandling af forstoppelse .
Forøg væsker

Stigende væsker er nyttigt til behandling af forstoppelse . Dette gælder især for frugtsaft. Tilbyd dit barn ufortyndet frugtsaft såsom sveske eller pære to gange dagligt. Også øge din barns vandindtag så meget som muligt . De fleste småbørn nyde en sippy kop , mens du spiller . En tudkop fuld af vand er en fantastisk måde at beskytte småbørn tænder og holde dem hydreret. God hydrering er nøglen, når behandling af forstoppelse .
Toilet træning
p Hvis dit barn potte er uddannet , ham har sidde på potte , når han vågner op og efter måltider. Hvis dit barn ikke er potte uddannet og lider af forstoppelse , er det bedst at løse forstoppelse før pottetræning begynder. Et barn, der er forstoppet , kan knytte potte med smerte. Dette kan føre til pottetræning problemer , som kan være meget frustrerende for både forældre og børn .
Prøv et varmt bad

Rektal smerte er ofte forbundet med forstoppelse . Hvis dit barn er at have rektal smerter, få ham eller hende sidde i et varmt bad . Dette hjælper med at lindre smerter og afslapper ringmusklen , hvilket kan gøre det nemmere for dit barn at have afføring .
Hoteltilbud