Calciumcitrat i Børn

Fordi calcium hjælper med at opbygge stærke knogler og tænder , kan mange forældre ønsker at supplere deres barns kost med calcium. Calciumcitrat er en let absorberes form af calcium , og er en bekvem måde at få dit barn tiltrængt calcium. Dosis information varierer afhængigt af barnets alder , og også bivirkninger eksisterer. Vide, hvor meget og hvornår for at give calciumcitrat til dig barn kan hjælpe dig med at gøre dette tillæg en fast del af hans dag. Identifikation

Ifølge National Cancer Institute, calciumcitrat er saltet af calcium og findes naturligt i fødevarer. Nødvendigt for normal nerve-, muskel -og hjertefunktionen , calciumcitrat hjælper med at forhindre knogletab. Sammen med calciumcitrat flere former for calcium findes, herunder carbonat , lactat og -gluconat . Ifølge Mayo Clinic, det vigtige ting at bemærke , når du vælger et calciumtilskud er at søge efter den mængde calcium , det indeholder. Mens calciumcarbonat har mere elementært calcium , er calciumcitrat ikke kræver ekstra mavesyre for fordøjelsen. Dette gør det mere bekvemt at tage , som calciumcitrat ikke vil forårsage en dårlig mave , hvis den tages uden mad.

Fordele for børn

Dr. William Sears siger, at calcium er afgørende for at fremme korrekt vækst og godt helbred. Desuden sænker høje fosfat niveauer , da det hjælper til at støtte i deres fjernelse fra kroppen. Sears siger, at calcium fungerer som den cellulære cement for knogler , bliver brugt af nerver og muskler og bidrager til en ordentlig knogle koagulation.
Dosering Information

forældre der vælger at give deres børn calciumcitrat bør sikre, at de ikke overskrider den anbefalede daglige dosis. Sears siger, at spædbørn har brug for 400-600 milligram , børn har brug for 800 milligram og præ-teenagere og teenagere har brug for 1200-1500 mg calcium om dagen. Hvis du vælger calciumcitrat , bemærk hvor meget elementært calcium supplement af dit valg har .

Selvom calciumcitrat ikke interagerer negativt med mavesyre, forsøge at give calciumcitrat med en snack eller et måltid, hvis det er muligt . Hvis dit barn går glip af en dosis , ikke giver en dobbelt gør den næste dag.

Overvejelser

Separat calciumcitrat med andre lægemidler , da det kan påvirke absorption. Ifølge Børne Sundhed fra Nemours , den største udbyder af børns sundhed pleje, kan calciumcitrat nedsætte virkningen af andre lægemidler ved at binde til dem og ændre surhedsgraden i maven eller urin . Giv ikke dit barn zink , folinsyre eller jern inden for to timer administration calciumcitrat .
Advarsel

Børne Heath fra Nemours siger børn bør undgå calciumcitrat hvis de har nyresten, parathyroidea sygdom eller tage en tetracyklin antibiotikum . Overdosis symptomer omfatter kvalme, opkastning, forstoppelse eller nedsat appetit . Overveje at skifte til mindre, mere hyppige måltider , hvis du barn lider med opkastning eller diarré , og tilføje flere væsker og regelmæssig motion, hvis en calciumcitrat supplement forårsager forstoppelse i dit barn.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler