Sådan Cure Sniffles

Mange mennesker er under det fejlagtige indtryk, at vi fanger snøften og forkølelse på grund af koldt vejr. Faktisk 78% af alle snøften og forkølelse i USA er oplevet under de varmere måneder af maj, juni og juli. Forkølelse er forårsaget af virus , der spredes ved interaktion mellem mennesker, der har virus. Symptomerne på en kold er en løbende næse , hovedpine, kradse i halsen og en lav feber . Selvom du ikke kan helbrede en kold , kan du mindske symptomerne og når symptomerne er væk, vil du føle dig meget bedre. Ting du skal
cayennepeber
Honning
Echinacea kapsler , ekstrakt eller tinktur
Antihistamin
Dekongestant
Nasal vask
Næsespray myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Drik din daglige anbefalede indtag af vand hver dag for at rense ud i væske i kroppen. En gennemsnitlig person bør tage i 64 ounce vand hver dag.
2

Tilføj en ekstra varm drik til din kost af ½ tsk. cayennepeber , 2 tsk. honning og en kop kogende vand. Du kan tilføje noget frisk citronsaft for smag , hvis du ønsker .
3

Tag 300 mg Echinacea kapsler hver dag. Du kan også tage 2 ml Echinacea ekstrakt eller 1 ½ ml echinacea tinktur i stedet for kapslerne.
4

Tag aa recept antihistamin og dekongestant i fællesskab at rydde op snøften . Du bliver nødt til at se din læge for at modtage recepter for begge disse.
5

Blow næsen regelmæssigt og undgå at indånde sinus væske tilbage ind gennem næsen .
6

Rens din næse med en saltvand nasal vask hver dag lige før du tager en næsespray til at rydde op væsker. Du kan købe disse sprays i håndkøb eller på recept fra din læge.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler