Sådan rene tænder med vand

Rengøring af tænder er en daglig rutine for sunde tænder og tandkød. Uden ordentlig udrensning, mange sygdomme, såsom huller i tænderne og tandkødssygdomme , kan invadere munden. Hvis venstre ubehandlet , kan disse sygdomme føre til smerter og /eller tab af tænder. Manglende tænder forårsage deres eget sæt af problemer med at tygge mad og kæbe forskydning problemer. Mens tandproteser og tandimplantater er til rådighed , er de dyre alternativer til dine naturlige tænder . Men der er et par måder at rense dine tænder og din mund ved hjælp af bare vand . Instruktioner
1 < p> Skyl munden med vand efter hvert måltid . Sip noget vand , holde det i munden , hvislen det rundt og spytte det ud . Gør dette et par gange for at fjerne fødevarer parter fra overfladen af dine tænder. Skylning munden også slipper af nogle af de bakterier i munden , der kan forårsage sygdom .
2 < p> børste tænder med vand. Dyp din tandbørste i vand og børste tænderne. Børst mindst tre fire minutter, foreslår University of Maryland Medical Center i sin artikel " oral sundhed . " Børst alle sider og områder af tænderne for at rense dem. Mens tandpastaer indeholder fluor, blegemidler og aromaer er " New York Daily News " rapporterer, at en hollandsk undersøgelse , offentliggjort i i "Journal of Periodontology " i 2009, viser, at tandbørstning uden tandpasta faktisk fjernede mere plak . Børstning grundigt med vand er en effektiv måde at rense tænderne.
3 < p> Brug mund - vandingssystemer til at rense mellem tænderne og omkring tandkødet. Fyld tanken med vand , tænd for maskinen og bruge pick at lede vand mellem tænderne og omkring tænderne i tandkødet. Rengøring med mild presset vand er en glimrende måde at dyb ren tænderne kun bruger vand . Vandet når steder tandbørste ikke kan nå. Vandsprøjtet hjælper "for at fjerne fødevarer , bakterier og plak fra tænderne , " rapporterer artiklen "High- Pressure Tooth Spray : rene tænder med vand " på World Dental websted

Relaterede Sundhed Artikler