Sådan Clean en hvid tunge

Hvid tunge væsentlige resultater, når papiller , som er tunge finger -lignende fremskrivninger , bliver betændte . Fremkomsten af en hvid belægning opstår, når bliver indgivet bakterier , døde celler og rester mellem det betændte papiller . Årsager til betændelse omfatter rygning , feber , dehydrering, overdreven brug af alkohol og endda overdreven mund vejrtrækning. Selv om en hvid tunge typisk er midlertidig, og harmløse, kan det se alarmerende. Prøv at rense en hvid tunge regelmæssigt for at holde din ånde frisk og din tunge sundt udseende . Ting du skal
Tongue skraber
Mirror
Tandpasta
Tandbørste
Mundskyl myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Stick tungen ud som langt som muligt, mens du kigger i et spejl. Overhold det område, hvor de fleste er støv , der typisk er i ryggen - eller posterior - . Del af tungen
2

Placer en tunge skraber så langt tilbage på tungen som muligt. Skub skraber ned, så det hviler kraftigt mod tungen, og i overensstemmelse med formen af overfladen. Hvis du gag på dette punkt, flyt skraberen fremad , så det er tættere på midten af tungen , men stadig så langt tilbage som muligt , uden at det udløser din gag refleks .
3 < p > Træk tungen skraberen langsomt mod fronten af din tunge. Fjern resterne - som oftest er et resultat af fedtet fødevarer rige på fedt - . Fra skraberen ved at skylle enheden under rindende vand
4

Gentag trin 2 og 3 flere gange , indtil du ser den hvide film på tungen begynder at forsvinde. Stop, når du bemærker du ikke længere kan fjerne mere snavs. Rens og tør tunge skraber til at forhindre bakterier i at forblive på det. Opbevar den på et rent sted , indtil du planlægger at bruge det igen. Prøv at bruge skraberen hver anden dag.
5

Børst din tunge to gange om dagen , ligesom du børste dine tænder to gange dagligt. Brug en tandpasta , der indeholder et baktericid , såsom Triclosan , sammen med en blød tandbørste . Børst tungen langsomt og forsigtigt, indtil du fjerner så meget af det hvide lag på tungen som muligt.
6

gurgle med en antibakteriel mundskyl, der kan bidrage til at reducere bakterietallet på tungen og dermed stoppe bakteriel aktivitet i munden. Desuden , drik masser af vand, som kan hjælpe med at holde tungen relativt fri for snavs.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler