Holistisk behandling for paradentose Dental Sygdom

Hvis du er begyndt at lægge mærke til , at dit tandkød er ikke så sunde, som de engang var - hvis de ser hævede eller bløder lidt , når du børster - du er ikke alene. Paradentose er den hyppigste årsag til tandtab hos personer over 30 år . Med den rette pleje , kan paradentose behandles med gode resultater. Venstre ubehandlet , kan tandkødssygdomme føre til infektion og tand og knogletab. Mere ildevarslende , Perio.org rapporterer, at der kan være en sammenhæng mellem paradentose og hjertesygdomme. Børstning
p Dette er dit første linje i forsvaret , men skal du børste og tandtråd korrekt. En hurtig , 30-sekunders hvislen er ikke nok. Børst forsigtigt , meget opmærksom på tandkødsranden . Hold din pensel på en omtrentlig 45 - graders vinkel til dine tænder og børste i mindst 2 minutter. Elektriske tandbørster har vist sig at fjerne mere plak og nogle kommer med en timer til at holde dig på tidsplan .
Tandtråd

tandtråd er en vigtig del af den daglige mundhygiejne . Den lille længde snor eller tape kan reducere din risiko for tandkødssygdomme , fordi det renser , hvor du har mest brug for det --- ved tandkødsranden . Ifølge Dan Peterson , DDS , " Starten af tandkødssygdomme begynder ofte i området mellem tænderne ", men " færre end 10 procent af befolkningen nogensinde tandtråd regelmæssigt eller effektivt. " Han foreslår brugen af en tand irrigator som Waterpik til at holde tænder og tandkød sundt.
Livsstil

Du ved, at ryge, drikke meget alkohol og højt stressniveau er ikke godt for din generelle sundhed, men dine tænder kan lide , også. Usunde livsstilsvalg nedbryder din krop af vitaminer og næringsstoffer og svække dit immunforsvar.

Frugt og grønsager

En kost rig på frugt og grøntsager kan påvirke dine tænder i overraskende måder. Hårde , fiberholdige grøntsager såsom gulerødder og selleri kan bidrage til at stimulere dine tænder og tandkød , men visse frugter som appelsiner , ananas og ferskner er høj i naturlige sukkerarter og bør spises i moderate mængder. The University of Michigan anbefaler skylning munden med vand efter disse snacks.
Tyggegummi

modsætning til formaninger mødre overalt , er tyggegummi ikke rådne tænder . I virkeligheden , University of Michigan anbefaler det , med angivelse af " Skrå sukkerfrit tyggegummi efter måltider fremmer produktionen af spyt , en naturlig munden skylles , og hjælper med at neutralisere tand - rådnende syre i plak ... Tyggegummi sødet med Xylitol kan reducere og kontrollere mængden af bakterier, der forårsager forrådnelse . "
CoQ10

Ifølge University of Maryland , har et begrænset antal undersøgelser observeret, at mennesker med gummi sygdom har lavere niveauer af CoQ10 i deres tandkød. Ved hjælp af en mund skyl eller tand gel indeholdende CoQ10 kan øge hastigheden af healing og væv reparation hos forsøgspersoner med tandkødssygdomme.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler