Sådan Combat Gingivitis med Food

Gingivitis er en af de stadier af tandkødssygdomme. Når plak er tilladt at oprustning på tænderne , de omgivende tandkød bliver betændt dermed forårsager tandkødsbetændelse. Tidlig tandkødsbetændelse behandling hjælper til at forebygge paradentose. Du kan hjælpe med at forhindre tandkødsbetændelse ved korrekt tandbørstning , tandtråd og regelmæssige besøg hos tandlægen. I tillæg til ovenstående , kan du hjælpe med at bekæmpe tandkødsbetændelse med mad. Der er visse fødevarer, bekæmpe tandkødsbetændelse ved at minimere ophobning af bakterier. Instruktioner
1

Spis faste sprøde naturlige fødevarer . Sprøde fødevarer såsom selleri og æbler bidrage til at fjerne madrester , der kan klæbe til tænderne . Bløde fødevarer , såsom chokolade og jordnøddesmør , for eksempel , telt til at sidde fast i sprækker mellem tænderne. Stuck mad bidrager til at fremme bakterier og øge chancerne for at udvikle tandkødsbetændelse.
2

Få rigelige mængder af fiber. Mens fiber ikke direkte tage bakterier væk fra dine tænder til at reducere chancerne for at få tandkødsbetændelse , hvad fiber gør, er det med til at forbedre kroppens immunsystem. Fiber rige fødevarer såsom fuldkorn, frugt , bønner og grøntsager levere de nødvendige byggesten for et sundt immunsystem , der placerer din krop i en bedre position til at bekæmpe bakterier, der forårsager tandkødsbetændelse.
3 < p > Hold dig væk fra sukker. Sukker på tænderne er som en Thanksgiving måltid for bakterier. Bakterier trives på sukker tilbage på og i mellem tænderne . Hvis du føler , at du ikke kan give op sukker helt , så sørg for at børste dine tænder bagefter.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler