Hvordan til at hjælpe Cure dårlig ånde

At hjælpe med at helbrede dårlig ånde, kommer som regel ned til tandpleje. Dårlig ånde typisk afhænger af, hvor ofte vi rense vores mund , sammen med, hvad vi spiser. For at du kan behandle dårlig ånde, det kommer ned til at opretholde en bedre hygiejne . Vi ønsker alle at fjerne dårlig ånde , og undgå pinlige situationer , der kan opstå fra det. Hvad der forårsager dårlig ånde er, når bakterier vokser i munden. Rygning kan være en dårlig årsag til dårlig ånde . For at hjælpe dårlig ånde , er det bedst at kende årsagerne så godt. Instruktioner
1

Børst dine tænder tre gange om dagen , og helst efter du spiser . To gange i det mindste forsøger at gå tre gange, hvis du har kronisk dårlig ånde problemer. Børst grundigt og tandtråd godt. Må ikke bare børste forsiden af dine tænder. En masse mennesker ikke børste deres tænder grundigt. Du skal børste alle sider af dine tænder. Få front, side og bagsiden af dine tænder. Børst dit tandkød og tunge så godt. Bakterier kan opbygge der. Jeg ville prøve at børste efter du spiser . På den måde bakterier fra mad kan ikke opbygge. Nogle gange er det svært at gøre det efter du spiser. For eksempel , børste dine tænder efter du spiser morgenmad i sorg, eller få din morgenkaffe. Glem ikke at bruge tandtråd dine tænder , da madrester sidde fast mellem tænderne . Colgate synes at være en temmelig god tandpasta mærke. Bidrager til at bekæmpe plak , gingivitis , tandsten og hulrum så godt.
2

Undgå fødevarer, der forårsager dårlig ånde og spise fødevarer, der hjælper dårlig ånde. Hvidløg og løg er de første fødevarer, der kommer til at tænke på , der forårsager dårlig ånde . Kaffe og alkohol kan udløse dårlig ånde problemer. Fødevarer, der er virkelig højt proteinindhold, med stærke lugte holde fast i din mund. Nogle fødevarer er vigtigt at komme ind i din kost. Hvidløg er ganske sundt . Måske når de spiser disse fødevarer specifikt du følge det op med en mundtlig oprydning.

Foods, der er rig på C-vitamin kan hjælpe med at bekæmpe dårlig ånde. Ernæring kan være en god måde at vedligeholde bekæmpe dårlig ånde. Bær, meloner mango, broccoli , peberfrugter, nektariner , grapefrugt, appelsiner , guava, og citron . Gode urter, der hjælper med at bekæmpe dårlig ånde er persille , estragon, mynte og rosmarin . En masse af frugt og grøntsager i din kost vil fjerne dårlig ånde . Drik grøn te, da det hjælper med at undgå bakterier til at holde sig til dine tænder.
3

Brug en god mund vask. Det er bedst at bruge en antiseptisk mundskyl , der hjælper med at dræbe bakterier, og reducere plak . Prøv at bruge en Minty munden vask , for at give det , at ekstra smag til at støtte god ånde. Mundskyl alene ikke bør anvendes til at fjerne dårlig ånde. Swish munden vask inde i munden i cirka 30 sekunder efter hver gang du børste dine tænder. Må ikke indtages mundskyl .
4

Brug ånde møntanstalter , tygge tyggegummi og drikke vand dagligt. Spyt er blevet sagt at hjælpe med at bekæmpe dårlig ånde. Spyt kan vaske ud bakterier og lugt i munden. Tygge tyggegummi dagligt. Også ved hjælp af ånde møntanstalter er en anden fantastisk måde at fjerne dårlig ånde. En overset måde at forbedre dårlig brød drikkevand. Vand holder din mund fugtig , og indeholder ingen lugt overhovedet. Det skyller væk madrester og bakterier i munden. Hold din mund fugtig og undgå dehydrering . Det vil hjælpe med at fjerne dårlig ånde problemer.
5

Få regelmæssige tandlæge checkups . Især hvis du har kronisk dårlig ånde problemer. En regelmæssig tandhygiejne fra en tandlæge kan virkelig hjælpe med dårlig ånde. De kan også anbefale professionel rådgivning, og måder til at fjerne dårlig ånde. Fra tandpastaer til at bruge , børstning teknikker , hvad mundskyl at bruge.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler