Forebyggelse af paradentose

Parodontitis er en alvorlig form for gummi sygdom , der indebærer en forringelse af det bløde væv og knogler , der omgiver og støtter dine tænder. Avanceret parodontitis ofte resulterer i tab af tænder og kan føre til mere alvorlige sundhedsmæssige betingelser som øget risiko for hjerteanfald eller slagtilfælde . Der er ingen måde at vende parodontitis når det bliver avanceret , men der er måder at forhindre denne alvorlige tandkødssygdomme . Børster tænder

Øve god tandhygiejne er det første skridt i forebyggelsen af paradentose . Eksperterne på American Dental Association anbefaler tandbørstning mindst to gange om dagen for at fjerne bakterier , der bygger op på overfladen af tænderne. En blød - stritter tandbørste er det bedste værktøj til jobbet , og de fleste tandlæger anbefaler, at du udskifter din pensel hver tredje måned eller deromkring. Mayo Clinic anbefaler også en elektrisk tandbørste til en mere grundig rengøring. Brug en tandpasta eller mundskyllemiddel , der indeholder fluor til at holde tænderne stærke og forebygge forfald .
Tandtråd

Tandtråd dine tænder er en anden vigtig metode til at forhindre paradentose . Denne proces fjerner madrester og bakterier, der får mellem dine tænder og ikke kan fjernes med en tandbørste . American Dental Association anbefaler tandtråd dine tænder dagligt. Det bedste tidspunkt at bruge tandtråd er sandsynligvis natten før sengetid , så du kan fjerne alle de madrester , der har bygget op i løbet af dagen .
Regelmæssige eftersyn

Regelmæssige dental checkups tilbyder to fordele. Først vil din tandlæge være i stand til at samle op på de tidlige stadier af tandkødssygdomme , hvis du er jævnligt på sit kontor . Tidlig tandkødssygdomme behandles og endda reversibel , avanceret parodontitis er det ikke. Regelmæssige eftersyn også levere en professionel rengøring, der vil slippe af med eventuelle bakterier eller plak , der har bygget op siden dit sidste udnævnelse. De fleste tandlæger ønsker at se deres patienter hvert halve år. Dog vil din tandlæge anbefale den bedste tidsplan for dig baseret på dine specifikke behov.
Kicking rygevaner

Rygning øger risikoen for parodontitis , ifølge den amerikanske Academy of Periodontology . Rygere har en tendens til at have mere plaque oprustning end ikke-rygere . De har også en højere risiko for dybe lommer mellem tænder og tandkød og tab af væv og knogle , der understøtter tænderne. Rygere heller ikke svare så godt på behandlingen i de tidlige stadier af parodontitis som ikke-rygere, hvilket gør det vanskeligt at behandle og vende tandkødssygdomme , før det bliver avanceret .
Gode spisevaner

En sund kost kan også bidrage til at forebygge parodontose . American Dental Association anbefaler alle til at holde sig til et mangfoldigt kost, der indeholder alle de store grupper af fødevarer . Det er også vigtigt at begrænse mellemmåltider mellem måltider , især når disse snacks er højt sukkerindhold. Hvis det er muligt , børste dine tænder efter hvert måltid eller mellemmåltid for at undgå plak oprustning , der kan føre til tandkødssygdomme .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler