Hvordan man undgår Plaque

Du får kun ét sæt af voksne tænder , derfor at tage ordentlig pleje af dem kan spare dig smerte , tid og penge. Den første etape af huller i tænderne opstår, når klæbrig film på dine tænder , kaldet plak , gemmer bakterier på din tand overflade. Hver gang du spiser mad, munden frigiver syrer i 20 minutter til at nedbryde maden i munden og mave. Desværre er disse syrer også fodre bakterier, der findes i tand plak, som tærer på tandemaljen. Forebyggelse bakterier og syre vil hjælpe dig med at begrænse plak . Ting du skal
Tandbørste
Floss
Vis Flere Instruktioner
1

Børste og tandtråd dine tænder mindst en gang om morgenen og en gang om natten. Børstning middagstid også fjerner plak oprustning fra morgenmad og frokost. Spørg din tandlæge for tips om korrekt tandbørstning og brug af tandtråd teknikker til at sikre maksimal effektivitet .
2

Reducer snacks mellem måltiderne , især dem med masser af sukker og kulhydrater. Plak feeds på sukker og kulhydrater , og derved reducere mængden af " plaque mad" i sidste ende nedsætter mængden af plak .
3

Besøg din tandlæge for professionelle rengøring regelmæssigt. Kun din tandlæge kan fastlægge effekten af dine plak forebyggende foranstaltninger.
4

Børst din holderen og mund vagt med tandpasta før og efter indsættelse dem i munden. Den porøsitet af en holder og mund vagt gør dem grobund for klistret plak og bakterier.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler