Hvad er årsagerne til overdreven Plaque

Børste dine tænder er dit bedste forsvar mod plak og hulrum , den forårsager. Som plaque dannes på tænderne , det skaber syrer , der forårsager hulrum. Regelmæssig børstning fjerner denne plak og reducerer risikoen for huller i tænderne. WebMD anbefaler børstning to gange dagligt med tandpasta , der indeholder fluor. Altid børste før sengetid for at dæmme op for hulrum -producerende plaque fra formning , mens du sover . Huller tendens til at danne på tænderne mod bagsiden af ​​din mund , så vær sikker på, at du børste disse tænder grundigt.
Ikke Tandtråd

Ikke tandtråd dine tænder kan resultere i overdreven plaque oprustning mellem tænderne . Børstning alene vil ikke fjerne alle de plak , der dannes på dine tænder. Brug tandtråd eller anden tandlæge godkendt værktøj designet til at rense mellem tænderne mindst en gang om dagen.
Undgå Tandlæge

Undgå tandlægebesøg kan resultere i overdreven plaque oprustning . Plaque bygger hurtigt, og det er næsten umuligt at fjerne al plak fra tænderne , selv med flittig tandbørstning og brug af tandtråd . Når plaque bygger op på tænderne , det hærder i tandsten , som kræver en professionel rengøring at fjerne. Besøge tandlægen regelmæssigt - mindst en gang årligt, men helst hvert halve år - for at fjerne overdreven plak og tandsten , som tandbørstning og tandtråd ikke kan fjerne
Kost

. spise en lang række fødevarer, der indeholder høje niveauer af sukker og stivelse kan bidrage til overdreven plak på tænderne . Sukkerholdige drikkevarer og snacks forårsager plak lettere end fødevarer lav i sukker og stivelse. Forbruge fødevarer og drikkevarer indeholdende sukker i moderation og børste bagefter. Mange frugter og grøntsager faktisk hjælpe med at fjerne plak på tænderne ved at rense tænder, som du spiser dem, ifølge WebMD .
Hoteltilbud