Hamp Oil Vs. Hør Oil
Dyrkes i mange dele af verden , hør og hamp er to frøafgrøder , der er kendt for deres stjernernes ernæringsmæssige kvaliteter. Mens begge olier er rige på omega 3 fedtsyrer , har de forskellige ernæringsprofiler . Fakta Hamp olie er afledt af frø af cannabis planten , og hør olie fra frøene af hørfrø planten.
Ejendomme
omega 3 fedtsyrer i hørfrøolie er en kæmpestor 55 procent , i form af ALA , eller alfa linolsyre. Mens hamp olie indeholder en mindre mængde af ALA , indeholder den også en anden fedtsyre kaldet GLA (gamma linolensyre ), som hør olie ikke har. Et valg mellem de to bør foretages efter en nøje vurdering af individuelle kostbehov .
Overvejelser
Hør olie er mildt østrogene og er counter - indiceret til mænd og kvinder, der har hormon -afhængige medicinske tilstande såsom uterine fibromer, endometriose , og kræft i æggestokkene , bryst, livmoder eller prostata .
Taste
Preferences varierer meget, men mange mennesker som møtrik -lignende smag af hamp olie bedre end den stærkere smagning hør olie.
Stabilitet
hør olie , med dens tendens til at oxidere hurtigt, selv når det opbevares i køleskab, kan blive harsk og bitter . Hamp olie er relativt mere stabil, men også behov for at blive nedkølet og kan ikke bruges til høj temperatur madlavning.
Hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Hvad er farerne ved plastemballage til fødevarer Rest
- Atkins Low Carb Diet Information
- Sårpleje Certificering Træning
- Er en hudtransplantation Betragtes en Transplant
- kost & Kropslugt
- Hvordan skal tjekkes for MRSA
- Vand Cure for vægttab
- Sådan naturligvis slippe af slim
- Hangar Floor Sikkerhed
- DOT forordninger for ildslukkere