Ball Chair Sikkerhed

træningsbolde har været brugt siden 1980'erne for balance træning og fysisk genoptræning . Ball stole på arbejdspladsen kan være gavnligt, når anvendes periodisk at lindre ryg stress, men bruger dem til kontor siddepladser kan have invaliderende langsigtede virkninger . Sikkerhedsforanstaltninger

Brug ikke en bold stol, hvis du lider af osteoporose eller kroniske lændesmerter . Kontroller, at du bruger en burst -resistent stol , fordi lavere kvalitet bolde kan pop , og du kan lide og skade ved at falde . Brug en bold stol, der er den rigtige størrelse til at placere dine knæ på en 90 -graders vinkel , mens du sidder .

Fordele

En bold stol kan den nederste styrke tilbage og mavemuskler gennem aktiv siddestilling , som kræver musklernes anstrengelse for at støtte torsoen. En undersøgelse offentliggjort i Journal of Canadian Kiropraktorforening rapporterede, at aktiv siddestilling kan forbedre balance og ligevægt .
Advarsel

Vermont Institut for Bygninger og Almindelige advarer om, at bolden stole ikke støtter rygsøjlen er " S- Curve " og ikke giver tilstrækkelig lændestøtte . Overdreven bold stol brug forårsager muskeltræthed , der fører til ludende , reducere blodgennemstrømningen og forværrer lavere ryg stamme.
Hoteltilbud