Sådan Fortæl Hvis din menstruation er Coming

Symptomer , der kan opleves før begyndelsen af ​​menstruation kan opstå et par dage før din menstruation starter. Typisk vil disse symptomer gå væk, når din menstruation er startet. Disse symptomer vil variere fra person og kan omfatte andre symptomer , som ikke er omtalt i denne artikel. Mange af disse symptomer er også tilsammen benævnt præmenstruelt syndrom (PMS) . Du kan opleve alle eller ingen af disse symptomer, og i varierende grad. Instruktioner
1

oppustethed og /eller kramper før menstruationen er meget almindeligt. Du kan opleve overskydende gas , smerter i underlivet eller begge dele. Disse symptomer kan komme og gå .
2

Oplever brystspænding er et symptom i forbindelse med menstruationscyklus så godt. Du kan opleve mere fylde , hævelse eller ømhed af brysterne før eller under din menstruation . Dette symptom forsvinder normalt efter et par dage .
3

Kig på dit ansigt. Acne er forårsaget i nogle kvinder på grund af en hormonel ubalance i løbet af menstruationscyklus. Du vil måske bemærke bumser på dit ansigt før eller under menstruationen . Disse bumser forsvinder som regel efter din periode uden nogen form for behandling .
4

Craving visse fødevarer er et almindeligt symptom på PMS. Dette kan skyldes et fald i serotonin -niveau , som er et kemikalie i hjernen menes at påvirke humør og appetit .
5

Træthed eller følelse mere træt er meget almindeligt. Dette kan skyldes et tab af jern , når menstruation . Hvis du er anæmiske, kan du ønsker at tage et jerntilskud dagligt , som vil hjælpe med træthed.
6

Feeling irritabel er også et symptom på PMS. Nogle kvinder kan få ophidset meget let. De kan føle sig meget trist i løbet af denne tid , på grund af svingende hormoner.
Hoteltilbud