Overgangsalderen & Snorken

Har din mand eller partner for nylig meddelt dig , at du bringer huset ned om natten med din snorken ? Umuligt , siger du. Dog kan kvinder i overgangsalderen begynder snorken for første gang i deres liv på grund af søvn forstyrrelser , de støder samt andre medvirkende aldersrelaterede faktorer . Hedeture , nattesved, uro i benene , ømme muskler , komme op at tisse (flere gange ) , stive led og et væld af spændinger venter på dig , når man vågner ikke producerer afslappende søvn og kan forværre snorken . Snorken Stigninger i overgangsalderen

Søvnforstyrrelser , såsom snorken og søvnapnø , er ikke alle, at fælles i præmenopausale kvinder; imidlertid, at der ændrer sig dramatisk efter overgangsalderen. Ifølge Webmd.com , kan dette tilskrives vægtstigning eller slaphed i nakkemusklerne , der opstår med alderen. Hvorvidt svingende hormoner er en del af årsagen til en stigning i snorken blandt kvinder i overgangsalderen har endnu ikke fastlagt endeligt .

Medvirkende faktorer

Mennesker , der er ældre , overvægtige og er generelt ude af form er tilbøjelige til at snorke , ifølge Women.webmd.com . Som vi bliver ældre , mister vi vores muskeltonus og det omfatter i vores ganen. Ganen bliver slasket , ifølge Dr. Joseph Scianna , MD, og co-leder af Loyola University Health System Nasal Sinus Center. Når ganen bliver slasket , er det mere modtageligt over for vibrationer. Hvis du drikker alkohol , før du går i seng, dette yderligere afslapper musklerne i luftvejene , hvilket kan forværre snorken .
Hormonelle Indflydelse

Ifølge Vancouver Søvn og vejrtrækning center, forholdet mellem mandlige og kvindelige snorkere er 2 til 1 ; Men hullet lukker efter en kvinde kommer ind overgangsalderen. Det kan være, at de kvindelige kønshormoner, østrogen og progesteron , der dropper ud af syne i overgangsalderen , forhindre yngre kvinder fra snorken. Kvinder snorker mere i løbet af de sidste stadier af deres graviditet , som menes at være hormonrelaterede , ifølge Aolhealth.com . Hormoner kan have noget at gøre med en stigning i snorken blandt kvinder i overgangsalderen , selv om dette ville være på grund af mangel på dem, og ikke på grund af et overskud af dem .
Snorken tager sit vejafgift

Mothernature.com rapporterer, at fem procent af kvinder i alderen mellem 30 og 35 snorke på en regelmæssig basis . Denne procentsats stiger til 40 procent i en alder af 60 år. De fleste 60 -årige kvinder er godt i overgangsalderen. Selv hvis du ikke er klar over , at du er snorken , Dr. Richard Millman , direktør for Søvnforstyrrelser Center of Rhode Island Hospital i Providence, siger, at det stadig tager sit præg på dig . Snorken tager væk din handlekraft og kan mindske din mentale skarphed i løbet af dagen , fordi du ikke sover så godt . Desuden er tung snorken været knyttet til hjertesygdomme.
De særligt udsatte

Kvinder, der er kortere og tungere end gennemsnittet snorke mere end høje, tynde kvinder , ifølge Noseworks.com , der gælder for både præ - og postmenopausale kvinder. Snorken kvinder har mere nasal problemer og er på et højere risiko for hjertesygdomme og forhøjet blodtryk , ifølge 1992 Cardiac Consult Review.
Hoteltilbud