Lavere Tilbage Spasmer Treatment
lænderyggen spasmer kan komme pludseligt og resultere i alvorlige rygsmerter og manglende evne til at fungere normalt. De kan forekomme i en kendt skade eller kan være resultatet af ukorrekt kropsholdning, spinal , dehydrering , eller fra en række andre faktorer. Is og Heatp Hvis nedre ryg spasmer er forårsaget af en skade , er den første linje i forsvaret is ansøgning at mindske hævelse og inflammation. Efter den indledende efter skaden periode , varme er tilbøjelige til at være en mere behagelig mulighed for at hjælpe med at lette muskelspændinger.
Massageterapi
En massage terapeut vil bruge massage teknikker , aktuelle analgetika og eventuelt varme til at reducere rygsmerter og frigivelse stramme muskler , der forårsager kramper .
Medicin
Over-the- counter non -steroide anti - inflammatoriske medicin såsom ibuprofen eller recepter fra en læge for muskelafslappende eller narkotiske smertestillende kan være nyttige i at reducere smerter fra lavere tilbage spasmer.
Motion
Når musklen spasmer er lettet ; et kursus af øvelser designet til at styrke ryggen kan anvendes til at forhindre gentagelser.
Kiropraktik Care
Arbejde med en kiropraktor til at holde ryggen sund , kan være et optimalt supplement forhindre yderligere lænden spasmer.
hoteltilbud
Relaterede Sundhed Artikler
- Hjernescanning Vs. MRI
- Forskellen mellem metoprololsuccinat og metoprololtartrat
- Fysioterapi & Ice Sport
- Hvad er kontraindiceret øvelser for Rotator Cuff Tears
- Sådan Find en tandlæge med Medicare eller Medicaid
- Sådan mindske smerten af en Galdeblære Attack
- Hvad er årsagerne til testikelkræft hos unge mænd
- Hvad er kravene til at blive en respiratorbehandling Medicare Provider for Nevada
- Sådan Læs et Dexa scanning
- Hvad er de behandlinger af kroniske rygsmerter på grund af Mild Skoliose