Forklar fem stadier af sorgproces

De fem stadier af sorg blev oprindeligt udtænkt af den schweiziske psykiater Dr. Elisabeth Kübler - Ross i sin bog , "On Death and Dying ". Selvom disse faser oprindeligt var fokuseret på sorg , der opstår efter et dødsfald , kan de også forekomme som reaktion på andre typer af tab. Du kan opleve de forskellige etaper i vilkårlig rækkefølge. Etaperne er benægtelse , vrede, overenskomstforhandlinger, depression og accept. Der er ingen fast tid for hver etape. Du må fremskridt gennem stadier , når du er klar til at flytte . Benægtelse

Benægtelse er første etape i sorgproces . Denne fase sker typisk reaktion at høre stød af dårlige nyheder. For eksempel, hvis du for nylig er blevet diagnosticeret med en alvorlig sygdom eller har lært, at et familiemedlem er død, kan du benægte det , eller gå om din dag , som om intet er sket . Du tror måske , "Jeg kan ikke tro, det sker ", og livet kan tage på en surrealistisk følelse.
Vrede

Vrede opstår, når du indser, at du kan ikke fortsætte med at benægte virkeligheden af hvad der er sket eller vil ske. Du føler dig frustreret og rasende over, at dette sker for dig , og du føler dig vred , fordi du ikke kan kontrollere situationen. Du har lyst , det er ikke fair , og du kan føle fremhævet , har tanker som: " Hvorfor sker det for mig ? Hvad har jeg gjort for at fortjene dette ? "
Overenskomstforhandlinger

i denne fase, du forsøger at lave aftaler med Gud , universet eller enhver form for ekstern strøm, du kan tro i. Du forsøger at forhandle med denne magt ved at sige, " jeg vil gøre alt hvis blot dette ikke ville ske. " Du forhandle ved at tilbyde at blive et bedre menneske eller ændre din livsstil. Du kan udvikle en nyopdaget følelse af spiritualitet eller vedtage en ny religion .
Depression

Depression sædvanligvis efter den vrede svinder , og du indser, at dit forsøg på at gøre en aftale har svigtet. Du kan føle som om der er ingen mening i at gå videre. Du kan føle lyst til at græde hele tiden og undgå social kontakt med venner , familie og andre kære .
Accept

Accept er den sidste fase af sørgende processen . I denne fase, er du kommet til rette med , hvad der er sket . Du accepterer, at du ikke kan ændre tingene , og du føler dig fred. Du kan fortælle dig selv , at alt vil være okay, som det er, eller at tingene er, som de burde være.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler