Vitaminmangel Causing hårvækst

De fleste kvinder har fint hår på deres læber , hage , bryst, mave og ryg . Mængden af hår betragtes som " normal" varierer fra kvinde til kvinde og afhænger af den enkeltes genetik , hormoner og livsstil. Moderne medicinsk tanke skelner mellem hypertrichose - overskydende hår overalt på kroppen , der er generelt korte , fin og lys i farven - og hirsutisme, omdannelsen af normale hår til mørke , grove hår på steder, hvor der normalt kun mænd har en sådan hår . Udtrykket " overskydende hår " refererer til enhver uønsket hår , uanset om det er mere eller mindre end gennemsnittet. Hvis polycystisk ovariesyndrom (PCOS) er fundet at være årsagen, kan en læge anbefale kostændringer , herunder en øget indtag af visse vitaminer . Årsager

Overskydende hår hos kvinder kan være forårsaget af høje niveauer af mandlige hormoner kaldet androgener . En række betingelser årsag hævede androgen niveauer , men PCOS er langt den mest almindelige. Andre symptomer på PCOS omfatter acne, menstruationscyklus problemer , problemer med at tabe , en dyb stemme og diabetes. Selvom behandling også kan involvere medicin eller endda kirurgi, at tabe vægt er forbundet med PCOS har vist sig at reducere hårvækst, ifølge en rapport i tidsskriftet 2006 " Akusherstvo i ginekologiia ".
Kost

PCOS kan styres ved at spise en sund , afbalanceret kost og efter en øvelse plan for at hjælpe med at holde vægten på et sundt niveau , ifølge en rapport fra 2008 i publikationen " Ernæring i klinisk praksis. " ; Stigende forbrug af Omega- 3 fedtstoffer (findes i levertran og i fede fisk som laks, sardiner og makrel ) , og fjerne transfedtsyrer (se ud for udtrykket " delvis hærdet " på emballage til fødevarer ) anbefales . Anbefalede kosttilskud omfatter chrom, E-vitamin, magnesium, zink , kobber og vitamin B6.
Vitamin B6

Mens en mangel på vitamin B6 ikke forårsager øget hårvækst i alle tilfælde , kan det spille en rolle i hirsutisme hos kvinder med PCOS . Nogle kvinder med PCOS har for meget prolaktin , et hormon , der normalt er forbundet med amning , men det medfører også testosteron , der skal tages op af væv. Vitamin B6 synes at reducere produktionen af prolaktin og hæmme virkningen af testosteron , ifølge en rapport fra 2008 i tidsskriftet "Aktuel Ernæring og Food Science ". En vitamin B6 -mangel synes at forårsage celler, herunder hårfollikelceller at have en overdreven reaktion på hormoner , ifølge en 1989 undersøgelse offentliggjort i "British Journal of Nutrition ".
Vitamin E

Som med B-vitamin , vil en E-vitamin -mangel ikke nødvendigvis føre til hårvækst, men det anbefales at hjælpe med at reducere høje androgen niveauer er forbundet med PCOS . Vitamin A er en værdifuld del af kost for PCOS og andre androgen overskydende lidelser på grund af dens anti-inflammatoriske egenskaber . Selvom der er behov for mere forskning i virkningerne af langvarig brug i kvinder, er A-vitamin vist sig at reducere androgener , det hormon er ansvarlig for uønsket hår på kvinder, mænd.
Andre årsager

Ikke alle kvinder med uønsket hårvækst har høje niveauer af androgener. For de fleste , overskydende hår er genetisk oprindelse. Det kan køre i familier eller bestemmes af en persons etniske baggrund. For eksempel kvinder i Mellemøsten, sydasiatiske og Middelhavet afstamning tendens til at have mere hår end dem fra andre regioner. Hvis genetiske , racemæssige og etniske faktorer er årsag til uønsket hår, vil kostændringer ikke hjælpe. I stedet fysiske metoder såsom barbering , voksbehandling , grundsaetning , elektrolyse eller laser behandling anbefales.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler