E-vitamin til acne tilbøjelig hud

Acne er en egentlig sygdom . Desuden acne er en en inflammatorisk hudsygdom. Denne hudsygdom effekter små porer på arme, ryg , ansigt og endda brystet. Nogle former for acne er forårsaget af en vitaminmangel. Der kan være en mangel på vitamin A, som kan bevirke, at huden bliver tør , eller der kan være en mangel på vitamin B og vigtigst E-vitamin i kosten.

Mest markant, acne effekter olie kirtler, der er fastgjort til arme , ryg, ansigt og bryst på grund af hårsækkene i disse områder, der har tilstoppede porer .
Beskæftiger sig med acne

tage E-vitamin betragtes som en god mulighed for at rydde op acne ar. Vitamin E kan købes på et vitamin butik eller købmand uden recept. Ca. 15 mg dagligt indtag af vitamin E er gældende for mennesker 14 og ældre .
Hvad er Vitamin E

Vitamin E er? Et vitamin, der hjælper med beskyttelse af celler i kroppen mod skader , det leverer ilt til blodet og også bringer næring til cellerne. Vitamin E er i visse fødevarer allerede og undertiden tilsat til andre og er tilgængelig i kosttilskud form. Fødevarer, der har E-vitamin i dem er frø , grønne bladgrøntsager , korn, nødder og vegetabilske olier ( soja , majs og raps ) .

Tips om Acne og Vitamin E
< p> et par ting kan gøres for at hjælpe med opklaringen af acne, i forbindelse med brugen af E-vitamin i nogen form : Hej

* vaske det berørte acne område med sæbe og vand tre gange om dagen * tage et kosttilskud, der har E-vitamin i det * drikke masser af vand * spise grønne grøntsager samt mejeriprodukter (mælk , smør og ost ) , æg, kylling , nyrer, lever , fiskeolie, appelsiner , gulerødder , abrikos, fersken , mango, spinat og broccoli . * konsultere din læge om at udnytte et vitamin E " lotion " på det berørte område , for at holde det fra at være tørre , sammenholdt med at tage et kosttilskud * få seks til otte timer om søvn hver nat

New Du

Når acne rydder op godbid det angrebne område samt andre områder af huden med de foreslåede acne reduktion " tips" at bo acne fri . Desuden drikker seks til otte glas vand om dagen for at holde kroppen ren ( skylle dit system) , samt en sund kost.
Hoteltilbud