Kalorier i nutrisystem Diet

Hvad mange Dieters foretrækker om nutrisystem planen er brugervenlighed. Maden leveres lige til dieter dør , og rejser til supermarkedet er kun forpligtet til at købe supplerende elementer såsom mejeriprodukter , frisk frugt og grøntsager. De måltider kommer færdigpakkede og præ- målt , hvilket eliminerer at skulle måle portioner eller til at beslutte, hvad der skal medtages i en bestemt måltid .

Kalorier

mængde kalorier tilladt per dag afhængig af køn . Kvinder er tilladt at have 1.200 kalorier, mens mænd er begrænset til 1.500 . Der er ingen varians fra dette beløb for at tillade vægten af ​​den enkelte eller hvor hurtigt ønskes vægttab at forekomme. Dieters vælge fra en bred vifte af færdigretter fra en menu findes på nutrisystem hjemmeside. Den kost stammer 55 procent af kalorier fra kulhydrater , 25 procent fra protein og 20 procent fra fedt.
Calorie Fordeling

En typisk 1.200 -kalorie dag måske bestå af følgende: til morgenmad, ville der være en nutrisystem Hovedretter , sammen med en servering af mejeri eller protein , og en servering af frugt. Frokost kunne omfatte en entree og enten en salat eller en servering af protein. Til middag vil en entree blive ledsaget af en salat eller en servering af frugt og to grøntsager , efterfulgt af dessert .
Omkostninger og levering

Når ordren er placeret, bliver en måneds forsyning af måltider leveret til dieter via post . Udgifterne til programmet er omkring $ 10 per dag , ikke inklusive eventuelle kosttilskud Dieters kan have brug for at købe på egen hånd. Desuden vil dieter modtage en opførsel guide kaldet " Mindset Makeover ", der omhandler psykologi spise ordentligt og giver følelsesmæssig støtte.
Længde

Ifølge nutrisystem , Dieters ophold på planen for et gennemsnit på 10 til 11 uger , når de typisk nå deres mål vægt. Dieters får også et måltid planner til at hjælpe dem med at beslutte , hvad de skal spise og at spore, hvad de spiser, og i hvilke mængder . Efter Dieters har mødt deres vægt mål , er der ikke noget program til rådighed for vægt vedligeholdelse eller vejledning for at genoptage en "almindelig " at spise planen.

Fordele og ulemper

En fordel af nutrisystem kost er, at siden måltider er præ- planlagte , kan det være lettere for dieter at følge og holde sig til programmet. Dette hjælper også fjerne tankeproces , så Dieters ikke behøver at være bekymrede over , hvad de skal spise. En ulempe er, at på grund af indholdet af lavt kalorieindhold kan dieters sulten hele dagen. Også efter Dieters opfylde deres vægttab mål og lade den plan , kan de have svært ved at tilpasse sig til ikke længere at have en streng regime at følge. For nogle kan det føre til at falde tilbage i dårlige spisevaner .
Hoteltilbud