Hvordan til at tabe sig ved hjælp Pine Nut Oil

Den fyr møtrik har længe været overset og ignoreret, men dens sundhedsmæssige fordele er nu meget opreklameret . Det er rigt med anti-oxidanter , hjælper med at forebygge hjertesygdomme, og er fyldt med protein. En af de mest populære fordele ved pine nut anvender pine nøddeolie at bremse appetit . Pine nøddeolie øger appetit undertrykke hormoner, der interfererer med leptin midten af hjernen, der styrer appetit. Faktisk har fyrretræ nøddeolie været brugt i århundreder af den sibiriske kultur til at undertrykke appetitten i perioder med lav fødevareforsyning , såsom en hård vinter. Pine nøddeolie er ikke en stimulans , så er sikkert for de fleste at tilføje til deres kost. Prøv en af disse måder at bruge fyrretræ nøddeolie og være på din vej til vægttab. Ting du skal
pinjekerner
Pine nøddeolie
Pine nøddeolie kapsler myHotelVideo.com: Vis mere Instruktioner

1

Drys pinjekerner på toppen af din salat eller i din suppe . Pinjekerner er naturlige kilder af fyrretræ nøddeolie og tilføje ekstra fiber og protein til din kostindtagelse . Du kan også få fat i en håndfuld pinjekerner til en snack til at bremse din appetit .
2

Grind pinjekerner i foodprocessor til at frigive mere olie. Ground pinjekerner kan bruges som smørepålæg på kiks eller i pesto saucer. Formaling af nødder giver en ekstra frigivelse af olie, så det er mere let absorberes .
3

Støvregn fyrretræ nøddeolie på din salater eller i suppe . Pine nøddeolie tilføjer en ekstra , let sødlig smag og smager fantastisk på salater eller drysset i supper til at give dig en fuld følelse i timevis.
4

Tag 1 tsk. af fyrretræ nøddeolie før hvert måltid . Ikke blot vil dette gøre du føler fyldigere mens man spiser, fyrretræ nøddeolie forstyrrer din mad trang udløser så du spiser mindre for timer efter indtagelse af det. Pine nøddeolie også hjælper med at kontrollere mavesyre.
5

Tag fyrretræ nøddeolie kapsler som en del af dit kosttilskud rutine. Når du tager dine vitaminer hver morgen , tilføje en pine nøddeolie kapsel at hjælpe til at dæmpe din appetit og øge din anti-oxidanter. Pine nøddeolie kapsler er tilgængelige i de fleste helsekost butikker og apoteker. De er også tilgængelige online fra velrenommerede , sikre websteder .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler