Hvad sker der hvis du drikker kun vand for en uge

? Begyndelsen af det 20. århundrede sundhed og fitness-guru Bernarr MacFadden krøniker hans syv-dages , vand - kun hurtigt i sin bog " Fasting , Hydropatianalyse og motion. " MacFadden , en svag barn og teenager , argumenterede korte perioder med faste især for medvirken kroppen i at overvinde sygdom. De syv dages faste , hans længste til det punkt , gav nogle overraskende fysiske og psykiske Boons . Styrke Variationer

modsætning til de fleste fasters , bodybuilder MacFadden udnyttet ihærdigt under hans hurtige, walking 10 miles hver morgen . Den første kilometer eller to ville være vanskeligt , så ville han vinde sin styrke og fuldføre afstand uden problemer. Ved afslutningen af de syv dage testede han sig med vægtstænger i forskellige vægte og konkluderede, at hans styrke var lig med eller større end når der ikke faster.
Vægttab

MacFadden vægt tab blev fordoblet , anslår han , af mængden af fysisk anstrengelse han påtog sig under hans hurtigt. Den første dag , han mistede fem pounds, de anden dag to pounds og yderligere otte pounds over det resten af ugen . Hans generelle udseende blev mere hærget eller mindre fuld i løbet af denne tid.
Søvnløshed

MacFadden tider havde svært ved at falde i søvn i løbet af den hurtigt på grund af hans stærke sulten . Drikkeglas koldt vand hjalp ham dulme maven og falde i søvn .
Mental klarhed

MacFadden oplevet nogle træghed i de første par dage af hans hurtige, hans sind var usædvanlig klar og han var i stand til at fokusere på sit arbejde med en mindre indsats end nødvendigt , når de spiser regelmæssigt.
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler