Belly Fat Stress

Ifølge Dr. Oz , berømthed læge , talkshow-vært og hjerte- kirurg , når folk er stresset , deres kroppe frigive store mængder af steroider i blodet . Deres systemer forsøge at rydde ud disse steroider , bogstaveligt talt ved at suge dem ud af vores blodstrøm og gemme dem i omentum . Omentum er en stor masse , der sidder under bugvæggen og er i høj grad forbundet med en udvidet , udstående " øl " mave .
Ulemper til Belly Fat

kropslig overreaktion på stress og dannelsen af ​​et udvidet omentum har mange ulemper , såsom : opbygning af en resistens over for insulin - og dermed hæve blodsukker , destabiliserende hormoner og pumpe fedt i leveren. Denne type fedt, mave fedt, er det fedt, der er knyttet til kroniske sygdomme som diabetes, hjerteproblemer og kræft. Den konstante ophobning af stress steroider , i dette tilfælde cortisol, forårsager en dårlig kædereaktion i systemet og fører til sundhedsmæssige problemer som højt blodsukker og fedme.
En dårlig kost plus Stress lig Belly Fat

Forskere ved Wake Forest University har foretaget en undersøgelse , hvor de fodres en gruppe af aber en kost højt indhold af fedt og kolesterol. Selvfølgelig er de tog på i vægt , men hvad var interessant er , at de aber, der var stresset udviklet sig betydeligt mere mave fedt. "Det fedt opfører sig anderledes end fedt andre steder . Det kan have langt flere skadelige virkninger på sundheden end fedt placeret i andre områder," siger ledende forsker Carol A. Shively , professor i patologi ved Wake Forest . Selvom forskning blev gennemført på aber , resultatet er ens i mennesker. Og mave fedt er det fedt at vi ikke skal abe rundt med .
Long Term , Out -of -Control Stress er den Giftig, Fatty Stress
p Det er den giftige, kronisk stress kan føre til mave fedt. Langsigtet stress, såsom stress fra et krævende job , dårligt forhold eller økonomiske bekymringer , er den stress, der anses for giftige. Dette stress er , hvad der forårsager vægtforøgelse under bugvæggen . Bottom line , det er ikke kun de kalorier , der skal skæres , er det tid til at klippe ud stress .
Sådan Lose Fat

klart, følge den gyldne regel af at spise rigtigt ; en fedtfattig , fiberrig kost er bedst. Men det er ikke den eneste vigtige skridt. For at tabe det omentum , er du nødt til at få nogle momentum. Motion ikke kun forbrænder kalorier og øger dit stofskifte , det reducerer stress og er et afgørende skridt for at tabe inches rundt om taljen . Det er også vigtigt at forsøge at reducere stressniveauet . Om det sker gennem stress management-programmer eller alternative metoder såsom yoga og meditation - du er nødt til at reducere stress , ikke kun kalorier for at tabe , at mave fedt
hoteltilbud .