Vil kreatin Hjælp mig hoppe højere

? Kreatin er en pulveriseret supplement, der også er en aminosyre. Det findes naturligt i kød og den menneskelige krop producerer også . Det er ofte brugt af sportsfolk til at få en konkurrencefordel i fitnesscentret eller endda på marken. ATP

Adenosintriphosphat er hvad der driver muskelsammentrækninger. Kreatin hjælper med at genopbygge ATP.
Function

Kreatin bruges til at øge effekt , styrke og også mængden af reps , der kan gøres .
< Br >
NCAA

National Collegiate Athletic Association tillader ikke medlem skoler til at give deres atleter kreatin.

Ingen effekter

Nogle mennesker har allerede store mængder af kreatin i deres muskler , som kan forårsage nogen virkning, hvis de supplerer med det.
Verdict

Ifølge University of Maryland Medical Center , kreatin kan hjælpe med at forbedre atletiske præstationer i korte varighed sportsgrene som høj springning.
Identifikation
p Hvis kreatin anvendes i vægtløftning , når du arbejder benene , og der er en gevinst i styrke , kan det føre til højere spring.
hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler