The Best Knæ & Fælles Produkter

Glucosamin sulfat er den mest almindeligt anvendte fælles supplement på markedet . Denne fælles næringsstof er en vigtig byggesten for ledbrusk stammer fra skaller af rejer, hummer eller krabbe. Den Singa Health Academy gennemført en undersøgelse i 2010, der fandt, at patienter , der tog glucosamin sulfat bemærkede en forbedring i smerte symptomer relateret til slidgigt. Patienterne havde også mindre progression af osteoarthritis i knæet. Anbefales Glucosamin skal træffes på 1500 milligram dagligt .
Chondroitin

chondroitin forekommer naturligt i kroppen og er en vigtig del af brusk . Dette næringsstof hjælper med at holde din brusk sundt ved at absorbere væske i bindevævet . Chondroitin giver også byggesten for kroppen at skabe ny brusk . Den Singha Health Academy hedder derinde undersøgelse fra 2010 , at patienterne syntes at vise en reduktion af slidgigt symptomer med en indtagelse af chondroitin . Glucosamin og chondroitin har tendens til at blive taget sammen til en synergistisk fordel .
Methylsulfonylmethan

methylsulfonylmethan eller MSM for korte, er den biologisk tilgængelig form for svovl inden kroppen. Svovl hjælper med at bevare dit bindevæv struktur og styrker det væv, der er bestanddele af leddet. Den sydvestlige College Research Institute gennemført en undersøgelse , der bemærkede deltagerne , der fik 3.000 mg to gange dagligt for MSM havde en betydelig reduktion i smerte og en forbedring i at udføre daglige aktiviteter. MSM kan tages af sig selv eller sammen med chondroitin og glucosamin .
Bromelain

Bromelain er et anti -inflammatorisk enzym udvundet fra planter fra Bromeliaceae familien. Ananas er en sådan plante. Dette enzym er kendt for at nedbryde fibrin, som minimerer hævelse omkring leddene. The University of Minnesota , at Bromelain rummer evnen til at undertrykke betændelse og smerter i leddegigt og slidgigt og sportsskader . Den anbefalede dosis er 400 mg taget en til tre gange om dagen. Bemærk venligst, at Bromelain ikke bør tages med recept blodfortyndende medicin .
Hoteltilbud