Om Brain Kosttilskud

Brain forbedring kosttilskud er blevet meget udbredt i dagens samfund . Bombarderet med mange ingredienser i hvert mærke, er det meget svært for de fleste mennesker at afgøre, hvad er nogle af de bedste typer af kosttilskud til at tage at fremme et sundt sind . Multivitaminer

Det første sted at starte er en fælles multi-vitamin --- hvoraf nogle er specielt designet til hjernens funktion. Folinsyre og C-vitamin er yderst gavnlige ingredienser til hjernen.
DHA

En omega 3 -vitamin, DHA kommer fra fiskeolie og er en stor forebyggende for demens . Jo højere niveauer af DHA , jo mindre sandsynligt en person er at udvikle degenerative hjernesygdomme .
Gingko Biloba

Kendt for at forbedre hukommelsen, Ginko Biloba har en udtynding effekt på blodet, der er gavnlig i hippocampus --- det område af hjernen, der er ansvarlig for korttidshukommelsen .
phosphatidylserin

vist til at forbedre hukommelsen ydeevne , var folk , der tog 100 mg phosphatidylserin tre gange om dagen i løbet af en 12 uger span vist til at udføre langt bedre på hukommelse tests --- nogle gange op til en 30 procent stigning .

Coenzym Q10

en antioxidant , Coenzym Q10 er en anti-aging supplement, der er særligt nyttigt for at opretholde funktionen af hjernen og hjertet .

Relaterede Sundhed Artikler