Hvad er farerne af nicotinsyre

? Den menneskelige krop kræver vitamin B-3 , også kendt som niacin eller nicotinsyre, for optimal wellness. Nicotinsyre bidrager til hjerte sundhed ved at holde kolesterol og triglycerider i det ønskede område. Mad kilder til niacin eller flere vitamintilskud , der typisk leverer omkring 25 mg per portion sjældent give bivirkninger . Alligevel kan terapeutiske doser af niacin være problematisk, især når det tages med recept kolesterol medicin . Flushing og Kløe

Slug en 500 mg kapsel af niacin og 30 minutter senere er du sandsynligvis til at udvikle røde, kløende skjolder over dit ansigt , bryst og arme. Denne reaktion forekommer, fordi nikotinsyre hurtigt dilaterer blodkar tæt på overfladen af huden og stimulerer blodcirkulationen . Andre end midlertidig ubehag dog rødme og kløe udgør ingen grund til alarm . Med vedholdenhed, kan mange brugere opbygge en tolerance over for niacin og afværge flush helt. Start et regime langsomt ved at tage mindre, individuelle portioner. Øge dosis lidt, indtil du begynder at opleve flush, og justere den nedad.
High Dose Side Effects

Niacin effectually behandler flere vanskelige og sundhedsfarlige forhold. Men høje terapeutiske doser på 3.000 mg eller mere pr dag kan også resultere i alvorlige bivirkninger, herunder podagra, sår i mave-tarmkanalen, synstab , højt blodsukker og uregelmæssige hjerteslag . Derfor bør diabetikere , der bruger niacin være flittige om regelmæssigt teste deres blodsukker . Personer, der er tilbøjelige til sår , eller som allerede har dem, bør afstå fra at bruge niacin, da dette vitamin stimulerer produktionen af saltsyre. Derudover, da niacin er en blod tyndere , bør folk planlagt til kirurgi stoppe med at tage det mindst to uger før proceduren.
Leverskader

forsinket version af niacin syntes at være den sikre løsning for regelmæssig niacin og flush det forårsagede . I modsætning til denne tro , udvidet eller tid- frigivet formler er blevet forbundet med hepatitis i doser så lave som 500 mg pr dag over en periode to måneder , i henhold til Linus Pauling Institute hjemmeside. Imidlertid blev bivirkninger rapporteret oftere, når forbrugerne var ved hjælp af 3.000 til 9.000 mg per dag over flere år for at kontrollere højt kolesteroltal.
Inositol Hexaniacinate

Inositol hexaniacinate er en kombination af nicotinsyre og en anden B-vitamin kaldet inositol . Denne form for niacin ikke forårsager en rød rødmen af huden, og det har en tendens til at resultere i færre bivirkninger end nikotinsyre alene . Doser dog højere end 2.000 mg per dag kan forårsage blodfortyndende , så stoppe med at tage det to uger før kirurgi som anvist for nikotinsyre.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler