Glutamin virkning på kroppens pH-niveauer

Glutamin er en af de vigtigste aminosyrer i kroppen. Selvom kroppen kan producere nok glutamin, nogle gange er det ikke, og det er nødvendigt at opnå glutamin ved tilskud . Hvis din kost er rig på oksekød eller magert kød og fisk , bønner og /eller mejeriprodukter , og du ikke har været under ekstrem fysisk eller følelsesmæssig stress , vil din krop sandsynligvis producere tilstrækkelig glutamin. Hvis du ønsker , er tilgængelige kosttilskud.
Function

Glutamin hjælper du har en sund fordøjelseskanal og et stærkt immunforsvar. Elite eller udholdenhedsatleter kan bruge den til at komme sig hurtigere fra hårde træning og konkurrence, hvor de har overused deres muskler . Dette overforbrug udtømmer lageret af glutamin og kan føre til infektion som følge af et svækket immunforsvar , hvis butikkerne ikke genopfyldes.
Blood pH

En anden vigtig rolle glutamin er at hjælpe kroppen med at opretholde den rette pH- balance. pH foranstaltninger surhedsgrad og alkalinitet , og opretholde en ordentlig, let basisk balance mellem 7,36-7,44 er af afgørende betydning for korrekt kropslig funktion . Hvis dit blod bliver for surt , kan det resultere i træthed , muskelsmerter, organskader og muligvis død.
Hvordan Glutamin Regulerer pH
p Hvis dit blod bliver for surt , vil din krop begynde at nedbryde glutamin. Ammoniak niveauer vil stige , og derved øge dit blod pH. Glutamin anvender ammoniak for at gøre andre aminosyrer , sukker og glutathion, en antioxidant, der er vigtigt for leveren sundhed. Omvendt, hvis du har for meget ammoniak i dit system , vil din pH være for høj , og din krop vil arbejde for at gendanne det ved hjælp af at ammoniak til at gøre glutamin.

Overvejelser

Hvis du køber glutamin kosttilskud , også kendt som L-glutamin , bør du holde dem et køligt og tørt. Også, ikke føje dem til kaffe eller te eller varm drik , fordi varmen vil gøre dem virkningsløse .
Potentiale
p Der er nogle forskning , der tyder på, at glutamin kan reducere bivirkninger af visse kemoterapi narkotika og måske også øge deres effektivitet. Det kan også hjælpe med at forhindre nerveskader forbundet med nogle lægemidler, der anvendes til behandling af brystkræft . Desværre er der nogle beviser for, at glutamin faktisk kan øge væksten af ​​tumorer , så mere forskning er nødvendig , før det anbefales med hensyn til kræftbehandling.
Advarsel

du bør altid tale med din læge før du tager nogen kosttilskud for at sikre, at de ikke vil interagere dårligt med eller underminere effektiviteten af ​​nogen medicin , du tager. Hvis du har nyre-eller leversygdom , bør du ikke supplere med glutamin.
Hoteltilbud