Granatæble juice & amp; Vægttab

Tilføjelse frisk frugt-og grøntsagssaft til din kost hjælpemidler vægttab på to måder. Først kroppen får en stor dosis af vitaminer og mineraler i et glas , så du kan få strøm hele dagen uden at tage i alt for mange kalorier. For det andet, juice bevæger sig gennem dit system hurtigere end hele eller blandede frugter og grøntsager, fordi den papirmasse, sammen med fiber, er blevet fjernet.
< P> Granatæble saft , ligesom alle friske juice, er rensende for din lever og fordøjelsessystem . Imidlertid bør dem, der ønsker at tabe sig hovedsageligt fokusere på grøntsagssaft, som er lavere i sukker . Prøv at blande en del frisk granatæble juice med to dele grøntsagssaft , ligesom spinat , gulerod eller selleri . Den stærke , sødere smag af granatæble juice vil overmande den vegetabilske smag , hjælper dig med at få flere grøntsager i din kost.
Næringsværdi

Saft fra én granatæble giver omkring en dag værd af C-vitamin , samt vitamin A og E , og folinsyre . Granatæbler er også høj i antioxidanter , især polyfenoler, som menes at hjælpe med at bekæmpe højt kolesterol. Ifølge Mayo Clinic hjertespecialist Thomas Behrenbeck , MD, & quot; det er tænkt , at granatæble juice kan blokere eller forsinke opbygningen af ​​kolesterol i blodårerne. Kolesterol oprustning forårsager arterierne til at hærde og smalle, hvilket kan føre til hjertesygdomme & quot; .
< P> The American Heart Association rapporterer, at fedme er en af ​​de risikofaktorer for hjertesygdom , forhøjet kolesterol og forhøjet blodtryk. Mens granatæble juice alene ikke direkte fremkalde vægttab , er det et ideelt valg for overvægtige eller fede personer , der forsøger at tabe sig, da de også er med risiko for disse hjerteproblemer.